馬斯卡彭馬鈴薯泥
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▲營養師專欄▲
馬鈴薯泥質軟好吃，加上乳酪豐富的鈣質，非常適合小孩子與老年人食用。營養師建議可以以馬鈴薯泥為基底，再加入喜歡吃的蔬菜，如花椰菜等，能增添一些膳食纖維使營養更均衡健康。
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