sandra宅在家的幸福料理 377 食譜 3,282 粉絲 追蹤 和風山藥秋葵 描述 山藥及秋葵 皆為養生保健蔬食 將山藥冰鎮後刨絲 秋葵汆燙 淋上日式和風醬 非常簡易就可完成這道 養生又保健 零負擔的和風美食 把山藥及秋葵與醬汁拌勻 放在熱騰騰的白飯上就是碗美味的養生蓋飯 sandra宅在家的幸福料理 https://www.facebook.com/sandra01238 #素食 #蔬食 #全素 #家常食材 #瓜果 #秋葵 495 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 10 分鐘 食材 日本山藥 1小節 秋葵 8條 日式和風油醋醬 5湯匙 步驟 可預先將山藥削皮放入保鮮盒加入開水冰存 待要食用時再取出 秋葵洗淨 放入滾水中汆燙 汆燙約1分鐘後撈出放入冰水中冰鎮 待秋葵完全冷卻後取出切小塊狀 山藥取出用刨成絲狀 放入盤中淋上和風油醋醬即可上桌囉 ! 1.3 萬 瀏覽 2016/10/03 發表