和風山藥秋葵 山藥及秋葵 皆為養生保健蔬食 將山藥冰鎮後刨絲 秋葵汆燙 淋上日式和風醬 非常簡易就可完成這道 養生又保健 零負擔的和風美食 把山藥及秋葵與醬汁拌勻 放在...

和風山藥秋葵


sandra宅在家的幸福料理
257 食譜 1,089 粉絲
收藏 497 留言 2
一起跟著做! 鼓勵作者

山藥及秋葵 皆為養生保健蔬食
將山藥冰鎮後刨絲 秋葵汆燙 淋上日式和風醬
非常簡易就可完成這道 養生又保健 零負擔的和風美食 把山藥及秋葵與醬汁拌勻 放在熱騰騰的白飯上就是碗美味的養生蓋飯
sandra宅在家的幸福料理
https://www.facebook.com/sandra01238

時間
10 分鐘
食材
  • 1
    可預先將山藥削皮放入保鮮盒加入開水冰存 待要食用時再取出
  • 2
    秋葵洗淨 放入滾水中汆燙
  • 3
    汆燙約1分鐘後撈出放入冰水中冰鎮
  • 4
    待秋葵完全冷卻後取出切小塊狀 山藥取出用刨成絲狀
  • 5
    放入盤中淋上和風油醋醬即可上桌囉 !
2016/10/03 發表 8,519 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
sandra宅在家的幸福料理
257 食譜 1,089 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

請問日式和風油醋醬哪裡買得到?推薦什麼牌子?

3 years ago
user_avatar
作者回應

全聯或是大賣場在調味架上都可買到
我個人喜愛日本進口及摩斯漢堡的和風醬是我的特愛
提供您參考

3 years ago

大家都在查

蛋捲馬卡龍土豆素食披薩冰淇淋獅王洗碗精芭樂舒肥機便當減肥餐史雲生雞湯微波爐涼拌小黃瓜WMF快力鍋紅豆泡麵百香果普格義大利麵醬壽喜燒棉花糖檸檬奇異果3M真空保鮮盒芒果水波爐拉麵南瓜濃湯秋葵奇亞籽早午餐洛神花蜂蜜鳳梨酥滷味虎牌電子鍋鮑魚臭豆腐鳳梨壽司迷迭香牛肉麵水果枸杞火龍果燒肉芋頭Bosch廚師機鑄鐵鍋飛利浦IH電子鍋