百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小梅的土耳其厨房
365 食譜 2,177 粉絲

上班菜18---蘆筍炒牛肉

上班菜18---蘆筍炒牛肉

描述

我在台灣的時候,超愛吃蘆筍的,夏天總是燙一盤冰在冰箱,要吃的時候擠上一些沙拉醬,翠綠的顏色,光看就清涼無比,是道消暑小菜。昨天在超市看到新鮮的綠蘆筍,土耳其我住的地方不太容易買到蘆筍,雖然價格有些貴,反正偶爾為之也沒什麼關係啦😜就買了一包。今天晚餐就炒了這個蠔油蘆筍牛肉,蠔油牛肉本來就鮮美可口,加上蘆筍的清甜,真是一道下飯菜,趴了一大碗飯還意猶未盡。好久沒吃,真滿足~

份量

4 人份

食材

蠔油太白水
牛肉醃料

步驟

  • 把牛排肉切成粗條,放入醬油,太白粉,一點水還有胡椒粉,辣椒粉醃製20分鐘。蘆筍洗淨後,用刨刀刨掉粗的表面,不用整條刨,切段如圖。我家喜歡微辣的口味,所以加點乾辣椒如圖。

    把牛排肉切成粗條,放入醬油,太白粉,一點水還有胡椒粉,辣椒粉醃製20分鐘。蘆筍洗淨後,用刨刀刨掉粗的表面,不用整條刨,切段如圖。我家喜歡微辣的口味,所以加點乾辣椒如圖。

  • 拿出一個炒鍋,開大火,鍋熱後放入2T沙拉油,油熱後放蘆筍段炒1,2分鐘,鏟出來備用。

    拿出一個炒鍋,開大火,鍋熱後放入2T沙拉油,油熱後放蘆筍段炒1,2分鐘,鏟出來備用。

  • 餘油放入辣椒段先爆香,然後下醃好的牛肉條,鋪平以後,不要翻動,至少1,2分鐘以後,再翻炒一下,直到牛肉都變色。

    餘油放入辣椒段先爆香,然後下醃好的牛肉條,鋪平以後,不要翻動,至少1,2分鐘以後,再翻炒一下,直到牛肉都變色。

  • 此時再把之前炒過的蘆筍倒下去,並把蠔油太白水也倒下去拌炒一下就可以剷出來了,上面撒點兒芝麻更香。

    此時再把之前炒過的蘆筍倒下去,並把蠔油太白水也倒下去拌炒一下就可以剷出來了,上面撒點兒芝麻更香。

  • 這道菜也是道下飯菜,蘆筍清甜,牛肉爽嫩,蠔油鮮美,還有點兒微辣,非常好吃。旁邊準備一道素菜就可以輕鬆開飯啦。台灣蘆筍很多,這種大一點的蘆筍更脆甜可口,土耳其比較難買到,不過只要我看到有賣的,一定買來解饞😜

    這道菜也是道下飯菜,蘆筍清甜,牛肉爽嫩,蠔油鮮美,還有點兒微辣,非常好吃。旁邊準備一道素菜就可以輕鬆開飯啦。台灣蘆筍很多,這種大一點的蘆筍更脆甜可口,土耳其比較難買到,不過只要我看到有賣的,一定買來解饞😜

1.5 萬 瀏覽
avatar
小梅的土耳其厨房 365 食譜 2,177 粉絲

我旅居土耳其二十多年,以前是個中文老師,現在退休在家,閒暇之餘喜歡烹飪,喜歡美食,喜歡蒐集鄰居朋友親戚的拿手菜食譜,喜歡参看各家的食譜,然後有空的時候,做出屬於自己簡單營養又要好吃的各類點心和菜色!我的廚房中土合璧,有時隨性,有時傳統,希望和喜歡美食的朋友們分享交流。最近退休比較有空,打算再次開始寫食譜了。請舊雨新知們繼續給我支持指教,並在此感謝大家多年的喜愛🤗

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 1 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

白菜滷 酸辣湯 櫛瓜 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 餅乾 低脂高蛋白 四季豆 義大利麵 打拋豬 高麗菜 鮭魚 麻婆豆腐 小黃瓜 雞胸肉 雞湯 早餐 高麗菜飯 馬鈴薯燉肉 家常菜 豆腐 杏鮑菇 蒸蛋 三杯雞 糖葫蘆 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 番茄炒蛋 竹筍 番茄 瓜仔肉 雞蛋豆腐 雞肉 排骨 台式泡菜 炒飯 金針菇 菠菜 滷肉 娃娃菜 湯麵 粽子 茄子 炒麵 香菇雞湯 糖醋排骨 花椰菜 南瓜 地瓜