全部分類 家常食材 海鮮 (6,663) 南瓜海鮮濃湯 分享傳送傳送列印 時尚煮婦 老孫Nico 347 食譜 5,572 粉絲 追蹤 1.1 萬 說讚 13 跟著做 12 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 含有多種維生素及礦物質的南瓜.熱量低..洗乾淨連皮蒸熟後.放進調理機打成泥.加點水和牛奶小火煮滾.放入川燙過的海鮮.就是美味的南瓜海鮮濃湯 食材 南瓜 500G 牛奶 200CC 白蝦 6支 小捲 1條 蛤俐 100G 鯛魚片 100G 1 南瓜洗淨.挖除內部囊籽.切片放電鍋蒸熟 2 放入調理機打成泥狀 3 加點水稀釋. 4 加入牛奶.小火慢滾 5 海鮮稍微川燙.避免下鍋後產生雜質泡泡影響濃湯口感 蛤俐可煮熟後將殼挑起 6 加入煮滾後的濃湯及完成 2016/06/15 發表 17.5 萬 瀏覽
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夏荷
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