南瓜海鮮濃湯

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含有多種維生素及礦物質的南瓜.熱量低..洗乾淨連皮蒸熟後.放進調理機打成泥.加點水和牛奶小火煮滾.放入川燙過的海鮮.就是美味的南瓜海鮮濃湯

食材

南瓜 500G
牛奶 200CC
白蝦 6支
小捲 1條
蛤俐 100G
鯛魚片 100G
  • 1 南瓜洗淨.挖除內部囊籽.切片放電鍋蒸熟
  • 2 放入調理機打成泥狀
  • 3 加點水稀釋.
  • 4 加入牛奶.小火慢滾
  • 5 海鮮稍微川燙.避免下鍋後產生雜質泡泡影響濃湯口感 蛤俐可煮熟後將殼挑起
  • 6 加入煮滾後的濃湯及完成
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2016/06/15 發表 12.8 萬 瀏覽

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討論共 7 則

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要加米酒嗎?

14 天前
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請問不需要加些洋蔥壓除海鮮的腥味嗎?或是滴點米酒?

5 個月前
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感覺超開胃的 2帶阿基師喔 皮可用嗎?

10 個月前
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作者回應

可以優~

7 個月前
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請問不必調味料嗎?或是用什麼調味呢?

1 年前
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作者回應

可以加點鹽巴.或胡椒^^

1 年前
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請問那個牛奶是指鮮奶嗎?

1 年前
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作者回應

是的

1 年前
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尼口
❤️妳!

1 年前
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作者回應

珊珊~LOVE U~

1 年前
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請問海鮮額外川燙嗎??

1 年前
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作者回應

是的~避免同煮產生雜質。影響口感

1 年前