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焗烤酪梨營養早餐

焗烤酪梨營養早餐

描述

這份焗烤酪梨含有豐富的Omega-3和蛋白質,可提供您早晨所需的營養成分,好讓您在工作上或學業上有一顆清晰的頭腦。

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 酪梨切成兩半,去籽。

  • 將生蛋打入酪梨。在蛋上放入少許胡椒和少許海鹽。

    將生蛋打入酪梨。在蛋上放入少許胡椒和少許海鹽。

  • 放入烤箱400F, 10~15分鍾,或等到生蛋變熟。

  • 將義大利香菜切碎,灑在蛋上,即可享用。

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foodycine 6 食譜 15 粉絲

在大學的時候,主修營養學。因為那時還年輕,不知道未來的路怎麼走,所以在飯店裡找了一份工作。一年後,發現自己還是喜歡營養學,所以決定繼續研究。現在就讀天然營養,準備拿營養師執照。 我的願望是要運用我的專業知識來研究最天然的食材做出營養的菜色,和教大家如何運用天然食品來保健。 以後要請大家多多指教!

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留言

共 2 則
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  • 陳仙仙
    陳仙仙

    會苦是因為加熱太久

  • angel
    angel

    請問酪梨會苦怎麼辦?

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