焗烤酪梨營養早餐


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這份焗烤酪梨含有豐富的Omega-3和蛋白質,可提供您早晨所需的營養成分,好讓您在工作上或學業上有一顆清晰的頭腦。

份量
2 人份
時間
30 分鐘
食材
酪梨
1顆
生蛋
胡椒
少許
海鹽
少許
義大利香菜
少許
  • 1
    將酪梨切成兩半,去籽。
  • 2
    將生蛋打入酪梨。在蛋上放入少許胡椒和少許海鹽。
  • 3
    放入烤箱400F, 10~15分鍾,或等到生蛋變熟。
  • 4
    將義大利香菜切碎,灑在蛋上,即可享用。
2016/06/12 發表 1.1 萬 瀏覽
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討論共 2 則

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會苦是因為加熱太久

a year ago
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請問酪梨會苦怎麼辦?

2 years ago