百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
foodycine
6 食譜 15 粉絲

焗烤酪梨營養早餐

焗烤酪梨營養早餐

描述

這份焗烤酪梨含有豐富的Omega-3和蛋白質,可提供您早晨所需的營養成分,好讓您在工作上或學業上有一顆清晰的頭腦。

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 酪梨切成兩半,去籽。

  • 將生蛋打入酪梨。在蛋上放入少許胡椒和少許海鹽。

    將生蛋打入酪梨。在蛋上放入少許胡椒和少許海鹽。

  • 放入烤箱400F, 10~15分鍾,或等到生蛋變熟。

  • 將義大利香菜切碎,灑在蛋上,即可享用。

2.6 萬 瀏覽
avatar
foodycine 6 食譜 15 粉絲

在大學的時候,主修營養學。因為那時還年輕,不知道未來的路怎麼走,所以在飯店裡找了一份工作。一年後,發現自己還是喜歡營養學,所以決定繼續研究。現在就讀天然營養,準備拿營養師執照。 我的願望是要運用我的專業知識來研究最天然的食材做出營養的菜色,和教大家如何運用天然食品來保健。 以後要請大家多多指教!

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 2 則
default avatar

  • 陳仙仙
    陳仙仙

    會苦是因為加熱太久

  • angel
    angel

    請問酪梨會苦怎麼辦?

猜你可能會喜歡

大家都在查

蕃茄燉牛肉 糖葫蘆 高麗菜 糖醋排骨 雞蛋豆腐 南瓜 金針菇 酸辣湯 竹筍 炒飯 玉米濃湯 低脂高蛋白 雞肉 馬鈴薯 地瓜 香菇雞湯 打拋豬 娃娃菜 蒸蛋 櫛瓜 滷肉 番茄炒蛋 麻婆豆腐 涼拌小黃瓜 湯麵 台式泡菜 白菜滷 小黃瓜 豆腐 炒麵 餅乾 杏鮑菇 花椰菜 排骨 番茄 早餐 雞胸肉 家常菜 三杯雞 粽子 雞湯 菠菜 瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 義大利麵 鮭魚 茄子 四季豆