焗烤酪梨營養早餐

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這份焗烤酪梨含有豐富的Omega-3和蛋白質,可提供您早晨所需的營養成分,好讓您在工作上或學業上有一顆清晰的頭腦。

份量2人份 烹調時間30分鐘

食材

酪梨 1顆
生蛋
胡椒 少許
海鹽 少許
義大利香菜 少許
  • 1 將酪梨切成兩半,去籽。
  • 2 將生蛋打入酪梨。在蛋上放入少許胡椒和少許海鹽。
  • 3 放入烤箱400F, 10~15分鍾,或等到生蛋變熟。
  • 4 將義大利香菜切碎,灑在蛋上,即可享用。
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2016/06/12 發表 9,186 瀏覽

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討論共 2 則

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會苦是因為加熱太久

3 個月前
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請問酪梨會苦怎麼辦?

10 個月前