低gi料理 - 清蒸鯰魚豆腐 適合減肥時吃的料理 吃越多瘦越多

低gi料理 - 清蒸鯰魚豆腐


阿姬師料理
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適合減肥時吃的料理

吃越多瘦越多

食材
一條
半盒
適量
適量
適量
適量
  • 1
    將豆腐跟鯰魚都切塊後 先鋪上豆腐 再將鯰魚疊在豆腐上 PS:豆腐量我用半盒 皆可做調整
  • 2
    開始加調味料 依序為:醬油 ➡️ 魚露 ➡️ 黑胡椒粒 ➡️ 洋蔥 因為減肥料理 所以調味都只加一點點適量有味道好吃就好
  • 3
    最後就放入電鍋蒸啦 起鍋後再灑蔥 美味的鯰魚豆腐就可以上菜了
2016/06/02 發表 4,434 瀏覽
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