Lingo Chao 43 食譜 266 粉絲 追蹤 《清爽料理》四季豆玉米筍 描述 減脂無負擔的好料理唷! #素食 #蔬食 #全素 #家常食材 #五穀雜糧 #玉米筍 收錄在:【第153週】一週菜單 523 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 10 分鐘 食材 玉米筍 1包 四季豆 1包 香菇 4朵 蒜頭 2-3顆 鹽 少許 香油 適量 步驟 四季豆、玉米筍、香菇洗淨備用 食材切段 起鍋水滾後加入食材,蒜頭切碎,備容器將蒜末、鹽和香油放入,食材瀝水後加入拌勻即可 1.6 萬 瀏覽 2016/04/02 發表