【信豐農場】紅藜粥


信豐農場SinFongFarm
54 食譜 409 粉絲
114 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

覺得粥容易餓、沒味道沒營養嗎?加入高纖的紅藜可以提升飽足感、補充高鐵高鈣高蛋白,還能刺激腸胃蠕動!讓這道零失敗的超強簡易料理,幫助你代謝能量.恢復元氣活力.保護消化道健康!

【紅藜功效】
高鈣高鐵高蛋白、防便祕、防貧血、抗憂鬱、抗氧化、抗腫瘤、促進生長、提升免疫力、改善心血管疾病、保護肝臟

《信豐農場》FB:https://www.facebook.com/sinfongfarm.tjulis

份量
4 人份
時間
20 分鐘
食材
2杯
1/2杯
4杯
  • 1
    將紅藜、白米和水混和,外鍋放一杯水蒸熟,約15分鐘。
  • 2
    煮熟之紅藜飯加入雙倍之水量,續蒸煮至米飯化為白粥。
2015/09/25 發表 8,923 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
信豐農場SinFongFarm
54 食譜 409 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

臭豆腐檸檬土豆枸杞泡麵芭樂拉麵冰淇淋蛋捲涼拌小黃瓜燒肉3M真空保鮮盒鑄鐵鍋水波爐獅王洗碗精秋葵棉花糖壽喜燒普格義大利麵醬減肥餐微波爐滷味南瓜濃湯水果舒肥機芒果史雲生雞湯便當迷迭香紅豆飛利浦IH電子鍋牛肉麵鮑魚馬卡龍火龍果WMF快力鍋奇異果披薩Bosch廚師機鳳梨酥芋頭百香果虎牌電子鍋素食奇亞籽蜂蜜洛神花早午餐壽司鳳梨

【信豐農場】紅藜粥 覺得粥容易餓、沒味道沒營養嗎?加入高纖的紅藜可以提升飽足感、補充高鐵高鈣高蛋白,還能刺激腸胃蠕動!讓這道零失敗的超強簡易料理,幫助你代謝能量.恢復元氣活力...