【信豐農場】紅藜粥

Name: 【信豐農場】紅藜粥 by 信豐農場SinFongFarm
Total time: 20 min
Yield: 4 人份
Ingredients: 生米 2杯; 生紅藜 1/2杯; 水 4杯

54 食譜 409 粉絲

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限12字

覺得粥容易餓、沒味道沒營養嗎？加入高纖的紅藜可以提升飽足感、補充高鐵高鈣高蛋白，還能刺激腸胃蠕動！讓這道零失敗的超強簡易料理，幫助你代謝能量．恢復元氣活力．保護消化道健康！

【紅藜功效】
高鈣高鐵高蛋白、防便祕、防貧血、抗憂鬱、抗氧化、抗腫瘤、促進生長、提升免疫力、改善心血管疾病、保護肝臟

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

2杯

1/2杯

4杯

2015/09/25 發表 8,923 瀏覽

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【信豐農場】紅藜粥覺得粥容易餓、沒味道沒營養嗎？加入高纖的紅藜可以提升飽足感、補充高鐵高鈣高蛋白，還能刺激腸胃蠕動！讓這道零失敗的超強簡易料理，幫助你代謝能量．恢復元氣活力...