【OL也輕鬆做の罐沙拉】♥野菇雞肉沙拉♥
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一起跟著做！
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最近罐沙拉無敵流行，起初我覺得好吃嗎？
因為把食材都裝在一罐裡，放到幾天難道味道不會混在一起嗎？
這些一律在我親自做了後，完全打翻
好吃極了，只要放對順序就不要擔心味道沾染喔
好適合想美顏又瘦身又不能早起做便當的OL喔~
時間
10
分鐘
熱量
食材
雞腿肉
100G
野菇
適量
蔬菜
適量
小吻仔魚乾（自製）
少許
義式沙拉醬（自製）
30CC
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1蘆筍，玉米筍先燙熟，瀝乾 雞肉和野菇用奶油煎熟 -
2把所需要的材料準備好 洋蔥絲切超細絲，然後過個冰水再瀝乾
-
3把沙拉醬倒入最底層後 放的順序是 洋蔥絲→生菜→小蕃茄→萊姆片→野菇→蘆筍+玉米筍+雞肉→小魚乾→大陸妹
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4我特地存放2天視味道 結果睡器的到出來只是拌一下，味道非常好呢，跟剛剛做的一樣喔
小撇步
重點是：沙拉醬放在最底層，然後把容易釋放味道和水份多的食材放上面幽，很簡單，而且顏色繽紛心情也好好！
白目馬の愛妻便當
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