我是吳双 是一位愛妻,更是一位愛母 工作很忙碌 但我還是希望老公吃的健康,兒子吃的茁壯 所以我很努力的做可愛的便當,但是我不會卡通便當,卻努力用得很繽紛 也希望分享給大家^^ FB:白目馬の愛妻便當
小學生便當菜-小熊餐包

藜麥號稱超級食物,蛋白質和纖維都很高,為了讓孩子吃下藜麥,於事把藜麥揉進麵包裡,做可愛的小學,媽媽學到的法則是,就算做的有點蜡漆,小...

食材:高筋麵粉、麵粉、鹽巴、蛋、糖、有機可可粉、蒸熟藜麥

小學生便當菜🍱蓮藕蓮子湯

我最喜歡吃軟棉棉的蓮子和帶點口感的蓮藕了,而且對氣管很好,很適合現在季節交替時食用😆

食材:蓮子、蓮藕、五花肉

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小學生便當菜🍱梅花肉炒土雞蛋與韭菜花

土雞蛋濃郁,韭菜花清甜,炒上梅花肉,少許調味不膩口,超下飯的喔

食材:土雞蛋、梅花肉片、韭菜花

鑄鐵鍋超簡單露營料理-新鮮現熬果醬鬆餅

因為這次營主熱情的的拔了一大把他們的楊梅 所以就隨性做起楊梅果醬了 完全是比例亂抓的阿^^可是好好吃ㄟ

食材:新鮮蘋果、新鮮楊梅、檸檬汁、砂糖、無鹽奶油

鑄鐵鍋超簡單露營料理-煙燻鮭魚雞蛋沙拉

露營的第一天,我們在做晚餐時,順便做了煙燻鮭魚和香腸,和煮了白煮蛋。 打算當第二天的早餐主食 第二天只要把鮭魚剝碎拌入雞蛋沙拉裡就好囉

食材:鹽味鮭魚、雞蛋、黑胡椒、生菜、鹽巴、牛蕃茄、美乃滋

鑄鐵鍋超簡單露營料理-麻油雞肉拌飯

這道料理,最費時的竟然是米飯 先把米洗淨後泡30分鐘再煮(用鑄鐵鍋煮出的米飯超好吃) 反而麻油雞肉很快就做好了 接著拌入白飯裡,就...

食材:新鮮雞腿肉、薑片、醬油、麻油

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鑄鐵鍋超簡單露營料理-蒸奶油鮮蝦鮭魚

鑄鐵鍋超簡單露營料理-這是我們用中鍋子來蒸一堆食物 利用石頭加熱的原理 把馬零數/地瓜/玉米筍/紙包鮭魚 一層一層的放進去,然後等著...

食材:鮭魚、鮮蝦、芒果

鑄鐵鍋超簡單露營料理-煎烤牛肉溫沙拉

這次露營,挑戰從頭到尾用鑄鐵鍋,平底鍋只帶一小個,然後因為收納袋的設計,把一整組的器具可以完整收納,鍋子還是小裝到中,中裝到大,節省...

食材:牛肉、各式生菜、玫瑰鹽、洋蔥和風醬(市售)

[小學生便當❤️黃瓜鑲肉與燒豆腐]

當小孩不愛吃蔬菜時,就把肉混合吧😆😆😆

食材:板豆腐、香菇、黃瓜、柴魚醬油、絞肉、醬油、香油、白胡椒、高湯粉

大吉大利酸甜里肌肉

今年的橘子好甜,用橘子做年菜,大吉大利😆

食材:新鮮里肌肉、彩椒丁、橘子汁、檸檬片、糖、芝麻、檸檬汁、可果美

小學生早餐♥愛的香蕉蛋糕

食材:低粉、中粉、泡打粉、肉桂粉、無鹽奶油、蛋、砂糖、煉乳、鹽、香蕉

草莓早餐 ♥ 草莓熊甜甜圈

這天然要消耗完熟香蕉和已經買的草莓巧克力是換各變化,一樣味道不同可愛^^

食材:鬆餅粉、無鹽奶油、蛋液、香蕉、睡低耐熱草莓巧克力、白巧克力、黑巧克力