
速拌鮮蔬雞肉沙拉
ching清冰箱囉!過完年冰箱滿滿的,打開來就讓人覺得很不舒服,善用手上原有的食材簡單組合就能夠品嚐美味,拜拜用的雞胸肉搭配蔬菜和水果,淋上...
食材:雞胸肉、蘿蔓、柳丁、葡萄乾、小磨坊蒜香黑胡椒、橄欖油、糯米醋
清冰箱囉!過完年冰箱滿滿的,打開來就讓人覺得很不舒服,善用手上原有的食材簡單組合就能夠品嚐美味,拜拜用的雞胸肉搭配蔬菜和水果,淋上...
食材:雞胸肉、蘿蔓、柳丁、葡萄乾、小磨坊蒜香黑胡椒、橄欖油、糯米醋
希望可以美味健康吃, 身體少點脂肪就更好了🤭
食材:舒肥雞胸肉一片、水果小黃瓜、冷壓初榨橄欖油、澎湖鑽石冰花、彩色胡椒粉、洋蔥(紫色或白色比較不辣)、博多華味鳥調味鹽、小番茄、玉米筍
炎炎夏日,想吃點涼菜,冰箱有美式賣場剩的雞胸肉,就組合一起,也符合減醣!
食材:龍鬚菜、雞肉絲、芝麻醬
組合型健康沙拉,清爽、簡單、好吃!超級簡單的料理! 食材 蘿美生菜一顆 葡萄柚一顆 雞腿肉兩片 雞蛋兩顆 醬料 健康廚房香...
食材:雞腿肉、蘿美生菜、葡萄柚、雞蛋
一年四季都可以有好吃的沙拉!
食材:雞胸肉、小黃瓜、紅蘿蔔、胡麻醬、胡椒粉、薑絲、酪梨
女兒很愛吃腰果,所以我另外買了一包綜合堅果。 天真如我以為女兒會買單,誰知道她竟然不愛裡頭的夏威夷果仁,整包不吃,我哭~~~ 所...
食材:結球萵苣、番茄、沙拉醬、南瓜、無糖優格、去骨雞腿肉、洋蔥、蒜泥、鹽巴、綠花椰、S&B 天然純咖哩粉、黑胡椒粉、綜合堅果乾、橄欖油、沙拉油
加了香菜、九層塔和薄荷的清爽沙拉
食材:雞胸肉、冬粉、越式酸甜醬、洋蔥、魚露、小黃瓜、檸檬汁、薄荷、紅辣椒、九層塔、蔥、香菜、鹽、蒜、胡椒
熱熱的夏天,吃吃涼爽又熱量低的酪梨沙拉,解油又解膩喔!
食材:檸檬、雞胸肉、胡椒粉、橄欖油、紅洋蔥、玫瑰鹽
將炒香得雞腿肉跟菇菇還有馬鈴薯放在生菜上面再淋上醬汁就完成啦~
食材:雞腿肉、馬鈴薯、鹽巴、鴻禧菇、胡椒鹽、美生菜、和風柚子醬
夏日盛產的芒果,除了直接吃、做甜點外,拿來搭配清爽的沙拉,讓沙拉的味道提升了一個層次。
食材:芒果丁、雞胸肉、鹽、結球萵苣、白胡椒、洋蔥、紅椒粉
夏天就是要吃芒果!天氣真的好熱,正是吃芒果的季節...台灣的芒果香氣甜美,沒人能抵抗,且不是只能做芒果冰吃!和小黃瓜、酪梨、蘿蔓萵...
食材:蘿蔓萵苣、小黃瓜、橄欖油、小番茄、紅酒醋、里肌肉、檸檬汁、酪梨、Dijon mustard、芒果、鹽、黑胡椒
炎炎夏日,胃口總是很差,又很想減肥, 絕對推薦這道酪梨減肥食譜! ( 減肥還是要吃得很健康,吃對食物才瘦得下來!不吃東西復胖更快哦...
食材:雞胸肉、無糖優格、匈牙利紅椒粉、咖哩粉、安食小品醬鹽、酪梨、小番茄、小黃瓜、玉米粒、檸檬、橄欖油、海鹽、黑胡椒
這麼熱的夏天,來一道酪梨豆腐雞肉涼拌,好開胃😋 而且超快速就能上菜!
食材:中華鹽滷豆腐、酪梨、雞里肌or雞胸肉、和風沙拉醬
[雞肉蔬菜沙拉~兩人] 1.買超市的現成沙拉分成兩碗 2.先煸大蒜 把大蒜撈起 然後再把雞翅下去煎的兩邊都有金黃色 之後再開始吵香...
食材:生菜沙拉、大蒜、香菇、小蕃茄、冷凍四季豆、三折雞翅
小黃瓜跟雞肉雖是常見的組合,但換個吃法就有不同的樂趣噢 天氣正熱,總想來點冰涼的,蒸好放涼的雞肉絲,配上小黃瓜冰沙與椪醋,消暑又開胃
食材:小黃瓜、雞胸肉、米酒、水、椪醋、香油
這道減醣早餐營養豐富,飽足感100分,食材就有四種蔬果、蛋白質(舒肥雞)、優質油脂(冷壓橄欖油)。 🎬影片食譜:https://...
食材:番茄、小黃瓜、芒果、甜椒、檸檬、義式油醋、黑胡椒粗粒
天氣熱吃不下飯可以吃點沙拉, 簡單易做的雞肉凱薩筆管麵沙拉, 一次滿足😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材:雞胸肉、蒜粉、辣椒粉、優格、筆管麵、萵苣、吐司、奶油、凱薩醬、起司粉、檸檬
減肥的好料理,操作上也簡單!酥酥的雞腿肉真的很好吃~
食材:去骨雞腿肉、馬鈴薯一顆、洋蔥、紅蘿蔔