百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
唐安麒超猛瘦身食譜
236 食譜 5,245 粉絲

泡菜海鮮鍋

泡菜海鮮鍋

描述

天然發酵食品含豐富酵素,對促進排毒和提升代謝很有幫助,所以我常推介小天使要多吃自家醃泡菜。今次介紹的泡菜海鮮鍋,我用上自家醃漬泡菜配海鮮一起煮,簡單易煮又健康。

246 說讚

食材

步驟

  • 豆腐切件;沙白浸鹽水,讓其吐清沙後、瀝乾水備用。

  • 按次序放入中蝦、冬菇、魚塊、沙白、金菇、薑、蔥及豆腐鋪在黑鐵鍋內,倒入清雞湯及水,用大火煮5分鐘至滾起。

    按次序放入中蝦、冬菇、魚塊、沙白、金菇、及豆腐鋪在黑鐵鍋內,倒入清雞湯及水,用大火煮5分鐘至滾起。

  • 待海鮮煮至八成熟,加入泡菜撈勻,再加入調味,繼續用大火煮5分鐘即可。

    待海鮮煮至八成熟,加入泡菜撈勻,再加入調味,繼續用大火煮5分鐘即可。

8,875 瀏覽
avatar
唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

粽子 家常菜 雞胸肉 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 炒麵 番茄炒蛋 打拋豬 馬鈴薯 低脂高蛋白 鮭魚 花椰菜 菠菜 金針菇 白菜滷 香菇雞湯 高麗菜飯 義大利麵 小黃瓜 蒸蛋 糖醋排骨 排骨 三杯雞 四季豆 湯麵 竹筍 炒飯 地瓜 豆腐 茄子 雞湯 櫛瓜 番茄 台式泡菜 雞蛋豆腐 雞肉 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 南瓜 餅乾 酸辣湯 高麗菜 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 早餐 滷肉 麻婆豆腐 娃娃菜