
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做,上傳照片鼓勵作者
大家都在查
四季豆 低脂高蛋白 排骨 地瓜 酸辣湯 麻婆豆腐 番茄 雞胸肉 雞肉 香菇雞湯 義大利麵 打拋豬 瓜仔肉 滷肉 雞湯 炒飯 湯 豆腐 鮭魚 南瓜 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 娃娃菜 雞蛋豆腐 杏鮑菇 台式泡菜 湯麵 番茄炒蛋 馬鈴薯 糖醋排骨 高麗菜飯 三杯雞 糖葫蘆 炒麵 餅乾 茄子 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 粽子 高麗菜 白菜滷 花椰菜 竹筍 金針菇 蒸蛋 早餐 家常菜 小黃瓜 菠菜