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唐安麒超猛瘦身食譜
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茄汁三文魚扒

茄汁三文魚扒

描述

三文魚含豐富omega 3,是小朋友發育時需要多吸收的主要營養,更有提神醒腦的效果。

132 說讚 1 留言

食材

步驟

  • 葡萄籽油煎香有機三文魚扒至金黃香脆

  • 用特級初炸橄欖油將洋葱及頭爆香

  • 加入蕃茄粒、有機意大利粉醬、有機蕃茄醬、水、糖、鹽煮3分鐘

  • 將三文魚扒放入醬汁内,中小火再煮10分鐘即可

  • 最後淋上少許特級初炸橄欖

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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留言

共 1 則
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  • Vanessa Ng
    Vanessa Ng

    為什麼用葡萄籽油煎.?是會比用橄欖油好嗎?謝謝

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