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艾華斯
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香草三文魚扒

香草三文魚扒

描述

沒有太多時間預備晚餐
三文魚扒是一個好選擇
上班前拿出所需份量解凍
下班回來把它洗淨,加上醃料醃15分鐘煎熟便可
配上意粉或飯及蔬菜便是營養而可口的家常便飯啦^^

124 說讚

時間

30 分鐘

食材

醃料

步驟

  • 三文扒解涷後洗淨,用廚房紙印乾水份,加上醃料醃15分鐘

  • 平底鑊加少許橄欖油及片燒熱,放入魚扒,轉用中火煎5分鐘,翻轉煎至全熟及金黃即可

小撇步

歡迎有空來我的網誌看看:
http://chengsfactory.blogspot.hk/2015/03/blog-post_28.html

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艾華斯 230 食譜 195 粉絲

沒有科學頭腦卻熱愛烘焙的女子,享受在廚房進行各種烹飪實驗,喜愛與文字玩遊戲,也喜歡帶著照相機發掘生活中的小趣味。

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