有心食譜:日式鴕鳥沙朗丼


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這道料理其實只要三步驟就完成了!
醬汁煮洋蔥、下鴕鳥肉片,淋到飯上,
就是一道味道濃郁又好吃的丼飯料理~
鴕鳥肉因為沒有油花,所以一定要先抓油醃過,下鍋三分鐘左右就可以起鍋,免得口感過柴喔!

份量
2 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
鴕鳥沙朗肉片
280g
洋蔥
100g
青蔥
少許
雞蛋
2顆
雞高湯
500ml
醬油
50ml
味醂
25ml
米酒
25ml
  • 1
    鴕鳥沙朗肉片先用橄欖油按摩1-3分鐘,讓油進入鴕鳥肌肉間,油可減少空氣接觸肉片的機會,避免肉品氧化乾澀。
  • 2
    將洋蔥切絲下鍋炒軟,再將雞高湯、醬油、味醂、米酒倒入鍋中煮滾。
  • 3
    鴕鳥肉片下鍋,煮至七分熟即可。
  • 4
    將肉片醬汁淋在飯上,灑上蔥花,再打一顆生蛋就完成了。(不敢吃生蛋可改糖心蛋)
小撇步

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2015/06/05 發表 1,671 瀏覽
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