低卡提拉米蘇~(香蕉豆腐提拉米蘇)


Chu Yu Chung
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跟著做

一般的提拉米蘇
是使用馬斯卡彭起司、
鮮奶油及雞蛋來製作的~
相對比較香也比較好吃
(熱量也比較高😲)
使用香蕉及豆腐其實也很好吃哦~
可以品嚐到香蕉的甜味香味以及濃郁豆香~
瘦身也能享用沒有負擔好吃的下午茶🍴

份量
6 人份
時間
20 分鐘
食材
1.5根
1塊
數塊
適量
  • 1
    將豆腐取出後利用重物加壓,使豆腐瀝出多餘水份
  • 2
    將香蕉及瀝水過的豆腐切小塊
  • 3
    香蕉及豆腐放入果汁機中打勻 (我是利用湯匙攪拌及用瞬間分次慢慢打)
  • 4
    準備容器,消化餅沾取適量黑咖啡水再放入容器中作為底
  • 5
    在將打好的香蕉豆腐泥放入容器中,作為第一層
  • 6
    第二層同樣放入沾好黑咖啡水的消化餅,上頭在加入香蕉豆腐泥
  • 7
    均勻撒上可可粉~即可完成
2015/05/15 發表 1.0 萬 瀏覽
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討論共 1 則

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請問使用的豆腐是何種呢

5 years ago

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