百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Chu Yu Chung
2 食譜 5 粉絲

低卡提拉米蘇~(香蕉豆腐提拉米蘇)

低卡提拉米蘇~(香蕉豆腐提拉米蘇)

描述

一般的提拉米蘇
是使用馬斯卡彭起司、
鮮奶油及雞蛋來製作的~
相對比較香也比較好吃
(熱量也比較高😲)
使用香蕉及豆腐其實也很好吃哦~
可以品嚐到香蕉的甜味香味以及濃郁豆香~
瘦身也能享用沒有負擔好吃的下午茶🍴

份量

6 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 將豆腐取出後利用重物加壓,使豆腐瀝出多餘水份

  • 香蕉及瀝水過的豆腐切小塊

  • 香蕉及豆腐放入果汁機中打勻 (我是利用湯匙攪拌及用瞬間分次慢慢打)

  • 準備容器,消化餅沾取適量黑咖啡水再放入容器中作為底

  • 在將打好的香蕉豆腐泥放入容器中,作為第一層

  • 第二層同樣放入沾好黑咖啡水的消化餅,上頭在加入香蕉豆腐泥

  • 均勻撒上可可粉~即可完成

2 萬 瀏覽
avatar
Chu Yu Chung 2 食譜 5 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

共 1 則
default avatar

  • 林雍華
    林雍華

    請問使用的豆腐是何種呢

猜你可能會喜歡

大家都在查

櫛瓜 茄子 三杯雞 蒸蛋 香菇雞湯 家常菜 酸辣湯 糖葫蘆 杏鮑菇 娃娃菜 雞肉 義大利麵 南瓜 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 台式泡菜 麻婆豆腐 小黃瓜 滷肉 粽子 糖醋排骨 地瓜 竹筍 豆腐 炒麵 炒飯 菠菜 蕃茄燉牛肉 玉米濃湯 高麗菜 打拋豬 番茄炒蛋 高麗菜飯 瓜仔肉 金針菇 排骨 雞湯 湯麵 馬鈴薯 雞蛋豆腐 早餐 四季豆 雞胸肉 白菜滷 花椰菜 馬鈴薯燉肉 番茄 鮭魚 餅乾