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Chu Yu Chung
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低卡提拉米蘇~(香蕉豆腐提拉米蘇)

低卡提拉米蘇~(香蕉豆腐提拉米蘇)

描述

一般的提拉米蘇
是使用馬斯卡彭起司、
鮮奶油及雞蛋來製作的~
相對比較香也比較好吃
(熱量也比較高😲)
使用香蕉及豆腐其實也很好吃哦~
可以品嚐到香蕉的甜味香味以及濃郁豆香~
瘦身也能享用沒有負擔好吃的下午茶🍴

份量

6 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 將豆腐取出後利用重物加壓,使豆腐瀝出多餘水份

  • 香蕉及瀝水過的豆腐切小塊

  • 香蕉及豆腐放入果汁機中打勻 (我是利用湯匙攪拌及用瞬間分次慢慢打)

  • 準備容器,消化餅沾取適量黑咖啡水再放入容器中作為底

  • 在將打好的香蕉豆腐泥放入容器中,作為第一層

  • 第二層同樣放入沾好黑咖啡水的消化餅,上頭在加入香蕉豆腐泥

  • 均勻撒上可可粉~即可完成

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Chu Yu Chung 2 食譜 5 粉絲

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留言

共 1 則
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  • 林雍華
    林雍華

    請問使用的豆腐是何種呢

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