健康低卡蓋飯/味噌油豆腐茄子蓋飯/


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生活好忙碌、沒時間下廚?注定當外食族?
只要三步驟、10分鐘,利用冰箱現有食材烹煮,
就能輕鬆不費力做出美味蓋飯!
快速╳省時╳簡單,兩三下就能端上桌的無敵美味,
歡迎大家光臨蓋飯世界!

健康低卡蓋飯/味噌油豆腐茄子蓋飯

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份量
1 人份
時間
10 分鐘
  • 1
    茄子切成1cm寬的半圓形,將油倒入平底鍋以中火加熱,再將茄子快速拌炒幾下後盛出。
  • 2
    厚片油豆腐汆燙後對半直切成1cm厚,將厚片油豆腐放入鍋中煎至兩面上色。
  • 3
    加入調味料A 後將茄子放回鍋中燉煮,最後盛在白飯上。
2015/03/10 發表 3,798 瀏覽
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