百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
庄腳人ㄟ灶咖
128 食譜 1,604 粉絲

三杯里肌肉

三杯里肌肉

描述

小里肌俗稱"腰內肉"沒有肥肉只有瘦肉,一般都會覺得比較澀,不順口,但是經過醃的過程,肉變得軟嫩、滑口,用3杯的做法,也讓肉更下飯~

817 說讚 1 一起做

食材

步驟

  • 里肌肉加醃料抓拌均勻靜置30分備用

Ps.醃料中的水分要用拌抓的方式,讓水份吃到肉裏面,這就是肉變嫩的秘密《打水》

等水份吃進肉中,再加蛋汁》太白粉

    里肌肉加醃料抓拌均勻靜置30分備用 Ps.醃料中的水分要用拌抓的方式,讓水份吃到肉裏面,這就是肉變嫩的秘密《打水》 等水份吃進肉中,再加蛋汁》太白粉

  • 起油鍋將肉煎至變白撈起放置盤中備用

    起油鍋將肉煎至變白撈起放置盤中備用

  • 鍋中放入黑麻油加入辣椒、蒜頭、薑片爆香

    鍋中放入黑麻油加入辣椒頭、片爆香

  • 倒入肉片加入醬油炒香再加入調味料拌勻

Ps.調味料只供參考,請自行調整口味

    倒入肉片加入醬油炒香再加入調味料拌勻 Ps.調味料只供參考,請自行調整口味

  • 肉片炒香後加入九層塔拌勻即可熄火

Ps.如果想要帶點湯汁可加一些水悶一下

    肉片炒香後加入九層塔拌勻即可熄火 Ps.如果想要帶點湯汁可加一些水悶一下

  • 上桌了

    上桌了

小撇步

可選喜歡的肉類

此做法沒什麼湯汁,如喜歡帶汁的,可多加一些水下去悶
有問題請到我的FB留言我會盡快回覆~
https://www.facebook.com/pages/%E5%BA%84%E8%85%B3%E4%BA%BA%E3%84%9F%E7%81%B6%E5%92%96/738238199602478

2.5 萬 瀏覽
avatar
庄腳人ㄟ灶咖 128 食譜 1,604 粉絲

喜歡窩在廚房東摸摸西摸摸,希望跟大家一起分享料理互相學習 以下庄腳人ㄟ灶咖FB

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞湯 竹筍 香菇雞湯 娃娃菜 粽子 餅乾 馬鈴薯燉肉 地瓜 高麗菜飯 雞胸肉 菠菜 早餐 滷肉 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 雞肉 豆腐 糖葫蘆 花椰菜 炒麵 玉米濃湯 打拋豬 三杯雞 義大利麵 櫛瓜 小黃瓜 糖醋排骨 茄子 麻婆豆腐 涼拌小黃瓜 四季豆 排骨 酸辣湯 南瓜 湯麵 金針菇 家常菜 台式泡菜 雞蛋豆腐 炒飯 杏鮑菇 番茄 鮭魚 白菜滷 蒸蛋 番茄炒蛋 高麗菜 馬鈴薯 瓜仔肉