口感絕佳的蔬菜牛肉捲

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描述

嘴饞想來上一盤香香鹹鹹的烤肉,卻又希望兼顧營養與健康的時候,牛肉蔬菜捲就是最佳解啦!沒有烤箱也可以用平底鍋煎,當正餐配麵配飯都適合,當宵夜下酒也對味,快來試試看囉!

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食材

步驟

  • 所有蔬菜洗淨切條,長度大約跟玉米筍一樣,其中紅蘿蔔跟玉米筍可以先用滾水燙軟

    所有蔬菜洗淨切條,長度大約跟玉米筍一樣,其中紅蘿蔔跟玉米筍可以先用滾水燙軟

  • 蔬菜跟牛肉捲在一起,再刷上壽喜燒醬後進烤箱

    蔬菜跟牛肉捲在一起,再刷上壽喜燒醬後進烤箱

  • 蔥捲也是一樣的步驟,然後烤箱都是200度預熱10分鐘,再烤10分鐘(中間可以翻面一次)

    蔥捲也是一樣的步驟,然後烤箱都是200度預熱10分鐘,再烤10分鐘(中間可以翻面一次)

  • 出爐了!喜歡吃辣的朋友也可以撒上一些七味粉,非常對味喔!

    出爐了!喜歡吃辣的朋友也可以撒上一些七味粉,非常對味喔!

小撇步

蔥跟其他蔬菜也可以合在一起捲,我分開是因為特別喜歡牛肉蔥捲的味道,每次逛夜市碳烤攤必買的一串!

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分享的食譜皆為簡單易上手的家常美味,無需過多食材備料或者繁複烹調手續,讓所有媽媽都能輕鬆成為老公小孩崇拜的大廚師!

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留言

共 4 則
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  • 今天做了 超好吃的! 謝謝 :)

  • ChiaMan
    ChiaMan

    請問是總共考20分鐘嗎?

  • ESopening
    ESopening

    阿 正想發一樣的食譜呢~這個裡面卷西瓜皮(切掉最外圍的綠色)吃很好吃的喔~

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