口感絕佳的蔬菜牛肉捲


晴天好食光
150 食譜 1,673 粉絲
限12字

嘴饞想來上一盤香香鹹鹹的烤肉,卻又希望兼顧營養與健康的時候,牛肉蔬菜捲就是最佳解啦!沒有烤箱也可以用平底鍋煎,當正餐配麵配飯都適合,當宵夜下酒也對味,快來試試看囉!

歡迎來我的粉絲專頁交流討論
www.facebook.com/janelikitchen

食材

10~12片
一條
半條
一盒
半包
一把
適量
  • 所有蔬菜洗淨切條,長度大約跟玉米筍一樣,其中紅蘿蔔跟玉米筍可以先用滾水燙軟

    所有蔬菜洗淨切條,長度大約跟玉米筍一樣,其中紅蘿蔔跟玉米筍可以先用滾水燙軟

  • 蔬菜跟牛肉捲在一起,再刷上壽喜燒醬後進烤箱

    蔬菜跟牛肉捲在一起,再刷上壽喜燒醬後進烤箱

  • 蔥捲也是一樣的步驟,然後烤箱都是200度預熱10分鐘,再烤10分鐘(中間可以翻面一次)

    蔥捲也是一樣的步驟,然後烤箱都是200度預熱10分鐘,再烤10分鐘(中間可以翻面一次)

  • 出爐了!喜歡吃辣的朋友也可以撒上一些七味粉,非常對味喔!

    出爐了!喜歡吃辣的朋友也可以撒上一些七味粉,非常對味喔!

小撇步

蔥跟其他蔬菜也可以合在一起捲,我分開是因為特別喜歡牛肉蔥捲的味道,每次逛夜市碳烤攤必買的一串!

18.8 萬 瀏覽

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
限12字
晴天好食光
150 食譜 1,673 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

共 4 則
default avatar

  • 今天做了 超好吃的! 謝謝 :)
  • ChiaMan
    ChiaMan
    請問是總共考20分鐘嗎?
  • ESopening
    ESopening
    阿 正想發一樣的食譜呢~這個裡面卷西瓜皮(切掉最外圍的綠色)吃很好吃的喔~

網友都在看

大家都在查

蛋糕苦瓜康寶自然鮮秋葵涼麵絲瓜提拉米蘇減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉3M真空保鮮盒味噌湯杏鮑菇新豬肉曲奇餅乾泡芙滷肉Bosch廚師機冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯金牌咖哩塊鹽水雞胡瓜飛利浦萬用鍋蒸蛋破布子奶油乳酪虎牌電子鍋南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞桂冠沙拉巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮茄子