蒜苗燒旗魚_淬釀節氣食譜
蒜苗燒旗魚_淬釀節氣食譜
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旗魚低脂無腥味，而且魚肉中富含的菸鹼酸，可以保持消化系統的健康，能消除脂肪與幫助消化，多吃也不用怕胖，是秋冬食材中非常好的選擇。
蒜苗的香氣重，和鰹魚醬油露及烏醋一起搭配，不再需要其他的材料，簡簡單單的作法，就可以創造出濃郁的香氣。現正是旗魚的盛產季節，一口蒜苗一口厚實的旗魚，這就是季節之美的味道呀!!
食材
旗魚片
1片
青蒜片
1根
辣椒絲
1根(去籽)
調味料
淬釀醬油露靜岡鰹魚
2大匙
米酒
少許
烏醋
1大匙
糖
1/4小匙
水
適量
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1所有的材料們，旗魚片淋上少許米酒抓醃5分鐘。 -
2平底鍋倒少許油加熱，放入魚片煎至兩面金黃
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3倒入調味料小火煮入味，起鍋前放入青蒜片與辣椒絲拌炒一下即完成起鍋。
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小撇步
『淬釀』相信，只要願意花時間、用心堅持做一件事，自然就能品嚐時間所醞釀的美好~ 淬釀你的甘 露 之 味 !
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