雪裡紅湯燕麥貓耳

26 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

入秋.....天氣漸漸轉涼揮別炎炎夏季,
舒爽的天氣心情也跟著愉悅,
但也是過敏與氣喘的好發期。
食療就是很好的養生與預防的方法,
料理這道天然美味的佳餚,
為家人的健康打底!!!
大家一起來吧!

http://icook.tw/users/100000858471750/recipes

食材

中筋麵粉 3杯
燕麥 1杯
適量
蔬菜 適量
醬油 少許
少許
  • 1 將麵粉+燕麥+水放入麵包機中攪拌。在靜置30分鐘,取出。
  • 2 準備蔬菜~切洋蔥絲、紅蘿菠絲、白蘿菠絲、金針菇、雪裡紅炒肉(剩菜也可以變美味)。
  • 3 雞里肌醃醬油並用蓮藕粉~抓馬.....
  • 4 先將洋蔥絲爆香後+紅蘿菠絲之後放一旁,接著煎雞柳條。
  • 5 然後淋上醬油嗆香後加入水滾後,將麵糰捏薄片,一片一片入滾燙的湯汁中,最後再放入金針菇、雪裡紅炒肉,再煮約3-5分鐘。OKey!!上桌!
贊助

小撇步

§麵團揉的愈久,嚼感會愈好。

§ 利用大燕麥片加入麵粉中,做成麵條、餃子皮、蔥油餅等麵食,可增加膳食纖維之含量。

歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a.pixnet.net/blog/post/132778535

2014/10/02 發表 1,206 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣