茄汁雞腿


花媽甜心派
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新鮮的牛番茄與番茄醬一起融合於醬汁中
與雞腿一起燉煮後滿滿的番茄紅素
包裹著雞腿肉,一口咬下鮮嫩多汁
好吃又營養~醬汁拌飯好味道

份量
4 人份
時間
30 分鐘
食材
4隻
2顆
100克
適量
3大匙
1大匙
適量
1碗
  • 1
    先將食材準備好~碗豆燙熟備用~
  • 2
    起鍋~鍋中放少許的油爆香蒜末後放入雞腿肉煸香 再用醬油熗鍋拌炒一下
  • 3
    肉煸至5分熟後倒入番茄拌煮一下
  • 4
    此時加入一碗的水及番茄醬,鹽,胡椒粉,糖 ~水滾後轉小火燉煮
  • 5
    最後倒入碗豆拌炒一下即可
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