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Summer Wu
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OL 快速料理 - 無油輕食

OL 快速料理 - 無油輕食

描述

大餐過後的無油輕食料理。
富含纖維質、蛋白質。
還有不可或缺的澱粉。
食用過後就起身運動去吧!!

856 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 平底鍋煎雞胸肉

  • 馬鈴薯、生雞蛋放入電鍋

  • 馬鈴薯蒸後切片,雙面抹少許鹽巴放入平底鍋稍煎

  • 湯鍋放入鹽巴清水滾後,放入菜類

小撇步

事前準備:
雞胸肉前一晚以醬油、米酒、糖醃製入味。

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