百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Summer Wu
1 食譜 3 粉絲

OL 快速料理 - 無油輕食

OL 快速料理 - 無油輕食

描述

大餐過後的無油輕食料理。
富含纖維質、蛋白質。
還有不可或缺的澱粉。
食用過後就起身運動去吧!!

856 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 平底鍋煎雞胸肉

  • 馬鈴薯、生雞蛋放入電鍋

  • 馬鈴薯蒸後切片,雙面抹少許鹽巴放入平底鍋稍煎

  • 湯鍋放入鹽巴清水滾後,放入菜類

小撇步

事前準備:
雞胸肉前一晚以醬油、米酒、糖醃製入味。

2.1 萬 瀏覽
avatar
Summer Wu 1 食譜 3 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

早餐 蒸蛋 糖葫蘆 四季豆 番茄 麻婆豆腐 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 金針菇 雞肉 餅乾 竹筍 番茄炒蛋 瓜仔肉 南瓜 涼拌小黃瓜 香菇雞湯 低脂高蛋白 湯麵 排骨 台式泡菜 義大利麵 菠菜 豆腐 馬鈴薯 櫛瓜 滷肉 白菜滷 酸辣湯 粽子 糖醋排骨 炒麵 娃娃菜 雞胸肉 高麗菜飯 打拋豬 小黃瓜 家常菜 杏鮑菇 雞湯 三杯雞 雞蛋豆腐 鮭魚 地瓜 茄子 炒飯 高麗菜 花椰菜