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【低蛋白】日式蛋包飯


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份量
1 人份
食材
20g
15ml
1顆
適量
  • 1
    真粒米飯先用飲用水拌開不結團(水份慢慢加),並將低鈉蕃茄醬加飲用水拌勻
  • 2
    先將蛋打成蛋液,起一油鍋將蛋煎成一張蛋片,盛起備用
  • 3
    同(2)油鍋將切成丁的洋蔥放入,炒到洋蔥成半透明
  • 4
    真粒米倒入和洋蔥拌炒,再加入醬汁拌炒,將飯炒至顏色均勻即可盛盤享用
2019/08/08 發表 1,114 瀏覽
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