綠竹筍雞湯_電鍋料理

1備好所有食材。雞肉洗淨。綠竹筍剝除粗硬外皮，切小塊，備用。(已出青會苦澀的綠竹筍，需另外處理，詳如步驟6)

2起一鍋冷水，直接放進雞肉，小火汆燙，水滾前撈起沖冷水洗淨，備用。

3取一電鍋，(內鍋)放進所有食材，調味料除外。(外鍋)倒進 量米杯2杯的水量，按下開關，燉煮約45分鐘。燉煮期間「絕對不可以」掀蓋，掀蓋就前功盡棄了。完成後，略加調味料即可。

4不喜油膩，可稍微把湯放涼，油脂會結塊於湯面，再用湯匙撈除即可。這次買的雞肉很肥嫩，撈出了這麼多雞油。(雞油可另外利用，炒青菜很好吃)

5完成囉！筍肉很清甜，湯頭很甘甜，因為多加了蒜頭，喝起來有煲湯感〜♪

6「外觀短又肥、彎彎像牛角、筍尖不發綠」是完美綠竹筍的挑選秘訣(如圖)。如果不小心買到綠頭(出青)，也別灰心，照著這樣做，湯頭一樣不苦澀。筍肉應該是米白色，過度偏黃的部份會苦。剝除粗硬外皮後，先切除過黃的筍尖(苦)，再切除四周和底部的粗硬纖維(口感不佳)。如有空心，中空處的白色粉末也要刮除乾淨(苦)。

7另有，「涼拌綠竹筍」電鍋版 https://icook.tw/recipes/78162