纖綠汁～瘦身美顏
這道果汁含有豐富維生素A,C,B,鈣，磷，鐵，纖維質，可增加脂肪分解速度，強狀骨骼，治便祕及維持免疫系統的正常運作，又因含有大量的維生素C，更能美膚。
參考-活力Beauty纖果汁一書。
食材
芭樂（微軟）
1個
奇異果
1個
檸檬
0.5顆
冰塊
少許
冷開水
100Cc
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1 芭樂洗淨，去籽，切小塊。
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2 奇異果洗淨，切半，以湯匙挖出果肉。
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3 檸檬洗淨，切半，取半個擠出汁液，備用。
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4 將芭樂與奇異果放入果汁機中，加入冷開水，打至均勻即可。 -
5 倒入果汁杯中，加入檸檬汁及碎冰塊，以攪拌棒攪拌即可飲用。
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