【親子食堂】瘋世足~彩色足球便當

343 留言 1
1 人跟著做 Thumb 96144b4705e5d4ac

全民瘋世足~那就來個好吃又好玩的彩色足球便當吧!而且利用蔬菜的天然顏色既好吃又營養喔!

份量1人份 烹調時間20分鐘

食材

紅莧菜 1小把
南瓜 2~3塊
海苔 數片
白飯 適量
配菜 隨意
  • 1先將紅莧菜炒熟,然後取湯汁備用
  • 2將蒸熟的南瓜加入適量的白飯攪拌均勻,另一個紅莧菜汁也一樣加入白飯拌勻
  • 3在紙板上先畫出一個五角型,然後放在海苔上面剪出形狀(可將多片海苔疊起來一起剪),接著用保鮮模取適量的白飯捏成圓球狀,再將海苔片黏在白飯上面就完成囉~
  • 4利用白飯,南瓜及紅莧菜,簡簡單單就完成三種顏色的足球囉~
贊助

小撇步

南瓜可以放在白米裡一起煮熟^___^

2014/06/24 發表 9,669 瀏覽

更多食譜相關分類

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

你好優秀喔~~~我明天用給兒子吃

3 年前