懶人版~南瓜銀耳冰粥

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銀耳含有非常豐富的膠原蛋白,加入含有16顆橘子維他命C的諾鈣C發泡錠,能美白抗氧化,對愛美人士無疑是一道養顏聖品,炎熱的夏天來一碗冰冰涼涼的享受一下吧!

食材

南瓜 200G
銀耳(乾) 20G
糯米 一杯
糖或紅糖 隨意
諾鈣C發泡錠 一片
  • 1將一片諾鈣C發泡錠泡冷開水後放入冰格中冷凍
  • 2銀耳泡軟後用果汁機加水打成泥
  • 3與洗淨的糯米放一起
  • 4南瓜切厚片
  • 5兩樣東西疊在一起放電鍋用一杯水蒸熟(順便蒸馬鈴薯)
  • 6取出將南瓜切丁和米放入鍋中
  • 7用中大火煮10分鐘關火放涼後冷藏
  • 8食用時加入諾鈣C發泡錠冰就完成了
  • 9法國製『諾鈣C發泡錠』為台灣維他命C發泡錠第一知名品牌含有16顆橘子的維他命C,讓全家大小輕鬆喝出健康,1杯牛奶的鈣,維持骨骼健康。 溶解於水,用喝的更好吸收,且諾鈣C好喝無藥味,讓一家大小喝了就愛上。
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2014/05/30 發表 2,466 瀏覽

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