肖肖廚 33 食譜 45 粉絲 追蹤 健康南瓜粥 描述 這幾天 天氣比較冷,很多水水都會選擇暖呼呼的關東煮 泡面。但是 健康 負擔少的粥品,個人覺得更優。 #素食 #蔬食 75 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 食材 南瓜 1大塊 米 3/1杯 小米(黃色) 3/2杯 鹽 1小匙 步驟 南瓜切半 米 小米 洗乾淨。水量要放比平常煮飯的水多,再加入南瓜。 小撇步 加入小米,白米就可以少一點,而且 營養成份 色澤 都比較好。 南瓜切大塊 熟了以後在拌入粥品內,比較不會粘鍋子。 7,213 瀏覽 2015/12/11 發表