健康南瓜粥
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這幾天 天氣比較冷，很多水水都會選擇暖呼呼的關東煮 泡面。但是 健康 負擔少的粥品，個人覺得更優。
份量
2
人份
食材
南瓜
1大塊
米
3／1杯
小米（黃色）
3／2杯
鹽
1小匙
-
1南瓜切半
-
2米 小米 洗乾淨。水量要放比平常煮飯的水多，再加入南瓜。
小撇步
加入小米，白米就可以少一點，而且 營養成份 色澤 都比較好。
南瓜切大塊 熟了以後在拌入粥品內，比較不會粘鍋子。