輕食午餐
收藏 304
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
很適合中午想些吃輕食的上班族。材料可以晚上就準備好放冰箱，早上只要烤一下吐司切邊即可。
份量
1
人份
食材
萵苣
適量
小黃瓜
半根
黃豆芽
適量
豆干
2塊
吐司邊
適量
和風醬
1匙
薄鹽醬油
3/1匙
-
1豆干切丁，放少許油炒一下再加醬油和些許水炒至乾。
-
2小黃瓜切薄片，用鹽巴醃一下出水。再沖洗乾淨放入冰箱。
-
3黃豆芽用滾水燙熟等涼了放入冰箱。
-
4萵苣洗乾淨把水甩掉放入冰箱。
-
5早上起來烤吐司，切邊。
-
6把萵苣、小黃瓜、黃豆芽、炒豆干、烤吐司邊一起放入便當盒內。要吃的時候再淋上和風醬即可。