璇の媽 16 食譜 1,478 粉絲 追蹤 蒜味豆腐薯條 (烤箱版) 描述 豆腐含豐富的營養蛋白質! 嘴饞的時候, 就來烤豆腐薯條吧! 香噴噴的蒜味豆腐薯條大人小孩都能當零嘴吃, 健康又有飽足感! #素食 #蔬食 #奶蛋素 #家常食材 #豆製品 #豆腐 #烤箱 收錄在:【第117週】一週菜單 1.2 萬 說讚 34 一起做 8 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 45 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 板豆腐(傳統豆腐) 一盒 醬油 2大匙 蒜末 一小匙 麻油 適量 糖 1大匙 白胡椒粉 適量 步驟 備好材料, 將調味料全部調在一起 將豆腐切成條狀 放到可以密封的袋子裡排好, 再將調味料倒到袋子裡, 將袋子翻一翻面讓豆腐都沾到醬料, 放到冰箱15-20分鐘, (幾個小時也沒問題) 排列到烤盤上, 用 200C (400F) 烤20-25分鐘 香噴噴的健康豆腐薯條就完成了! 小朋友好喜歡拿著吃喔~ 小撇步 *冰豆腐時可以將袋子翻翻面, 讓四面都入味 39.9 萬 瀏覽 2014/04/04 發表