蒜味豆腐薯條 (烤箱版)

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豆腐含豐富的營養蛋白質! 嘴饞的時候, 就來烤豆腐薯條吧! 香噴噴的蒜味豆腐薯條大人小孩都能當零嘴吃, 健康又有飽足感!

份量2人份 烹調時間45分鐘

食材

板豆腐(傳統豆腐) 一盒
醬油 2大匙
蒜末 一小匙
麻油 適量
1大匙
白胡椒粉 適量
  • 1 備好材料, 將調味料全部調在一起
  • 2 將豆腐切成條狀
  • 3 放到可以密封的袋子裡排好, 再將調味料倒到袋子裡, 將袋子翻一翻面讓豆腐都沾到醬料, 放到冰箱15-20分鐘, (幾個小時也沒問題)
  • 4 排列到烤盤上, 用 200C (400F) 烤20-25分鐘
  • 5 香噴噴的健康豆腐薯條就完成了! 小朋友好喜歡拿著吃喔~
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小撇步

*冰豆腐時可以將袋子翻翻面, 讓四面都入味

2014/04/04 發表 37.5 萬 瀏覽

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討論共 8 則

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應該可以用不沾鍋不加油慢火煎!

2 年前
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要馬上吃完嗎?可以放冰箱保存嗎?

2 年前
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傳統豆腐在傳統市場都蠻容易買的喔~

3 年前
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可以用板豆腐或百頁豆腐都可以喔!

3 年前
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請問硬豆腐哪裡買~

3 年前
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請問應豆腐哪裡買~

3 年前
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很特別的零嘴~~,

3 年前
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請問是用板豆腐嗎?(傳統豆腐)

3 年前