無油椒鹽豆腐薯條.Mrs TNK
描述
不加一滴油，豆腐富含蛋白質。有助於增加肌肉量，代謝脂肪。
吃膩了一塵不變的豆腐料理了嗎!?
用豆腐代替馬鈴薯吧！！
爸！我撿到了一個日本人當老公耶：）
https://www.facebook.com/hana12yome12?ref=hl
熱量
步驟
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將板豆腐切成粗條狀，用紙巾將水分吸乾
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均勻的擺放在烤網上，灑上白胡椒粉跟鹽巴
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烤箱預熱500F，先烤15分鐘，最後換成只用上火，烤到表面酥脆即可。
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.出爐後，在灑上一點鹽巴即可！！怕太鹹也可以不要喔，沾咖哩也很好吃！！ 讓老公瘋狂續碗的咖哩：https://icook.tw/recipes/81604
小撇步
※因為每個豆腐品質不一，水分含量也不同，所以烤豆腐時要適時的去關心豆腐的情況喔！
