木耳炒芹菜~紓緩血壓!

一道簡易到不行的快炒青菜，但卻有著大大學問在裡面~
1芹菜：芹菜裡的化合物，可以使血管平滑肌舒張，因此具有使血壓下降的作用。
2黑木耳:含豐富的硒和膳食纖維，經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高免疫功能。
3.胡蘿蔔：胡蘿蔔含有大量的β胡蘿蔔素、維他命B群、菸鹼酸、膳食纖維等成分，對眼睛疲勞、乾燥、皮膚皺裂等維他命缺乏症很有效，也有降低血壓的功效。
*利用天然食材輔佐　緩解血壓上升。