木耳炒芹菜~紓緩血壓!
描述
一道簡易到不行的快炒青菜，但卻有著大大學問在裡面~
1芹菜：芹菜裡的化合物，可以使血管平滑肌舒張，因此具有使血壓下降的作用。
2黑木耳:含豐富的硒和膳食纖維，經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高免疫功能。
3.胡蘿蔔：胡蘿蔔含有大量的β胡蘿蔔素、維他命B群、菸鹼酸、膳食纖維等成分，對眼睛疲勞、乾燥、皮膚皺裂等維他命缺乏症很有效，也有降低血壓的功效。
*利用天然食材輔佐 緩解血壓上升。
也可以試試看
大家都在查
高麗菜 打拋豬 金針菇 台式泡菜 糖葫蘆 湯麵 四季豆 豆腐 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 瓜仔肉 雞湯 蒸蛋 家常菜 玉米濃湯 炒飯 茄子 炒麵 餅乾 櫛瓜 低脂高蛋白 南瓜 雞肉 早餐 排骨 義大利麵 番茄炒蛋 菠菜 杏鮑菇 滷肉 雞蛋豆腐 地瓜 麻婆豆腐 酸辣湯 涼拌小黃瓜 花椰菜 高麗菜飯 白菜滷 小黃瓜 香菇雞湯 三杯雞 娃娃菜 鮭魚 粽子 糖醋排骨 竹筍 番茄 馬鈴薯燉肉 湯