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蝦醬鮮貝墨魚炒蘆筍

蝦醬鮮貝墨魚炒蘆筍

描述

鮮貝味道鮮甜,質地爽彈軟嫩,能夠與許多食材配搭。這道蝦醬鮮貝墨魚炒蘆筍,營養豐富,味道鮮美,加上惹味的蝦醬更能把海鮮和蔬菜帶出鮮、香、甜味。

252 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 預備材料。

    預備材料。

  • 冷凍鮮貝解凍,洗淨;墨魚切花,切片;蘆筍粗的莖刨去厚皮,斜切成約4厘米長的段。紅蘿蔔切片,備用。

    冷凍鮮貝解凍,洗淨;墨魚切花,切片;蘆筍粗的莖刨去厚皮,斜切成約4厘米長的段。紅蘿蔔切片,備用。

  • 燒滾一鍋水,放入鮮貝和墨魚片氽燙1分鐘,撈起並瀝乾水分。

    燒滾一鍋水,放入鮮貝和墨魚片氽燙1分鐘,撈起並瀝乾水分。

  • 鍋中加入1湯匙油燒熱,放入蒜片爆香後,加入蘆筍段和紅蘿蔔片,大火快速炒至蘆筍剛熟即取出。

    鍋中加入1湯匙油燒熱,放入片爆香後,加入蘆筍段和紅蘿蔔片,大火快速炒至蘆筍剛熟即取出。

  • 鍋中再加少許油,放入薑片爆香後,加入蝦醬炒香,然後放入燙好的鮮貝和墨魚片炒勻。

    鍋中再加少許油,放入片爆香後,加入蝦醬炒香,然後放入燙好的鮮貝和墨魚片炒勻。

  • 接著倒入米酒,加入已炒過的蘆筍段和紅蘿蔔片繼續伴炒約半分鐘即可。

    接著倒入米酒,加入已炒過的蘆筍段和紅蘿蔔片繼續伴炒約半分鐘即可。

小撇步

烹煮鮮貝時,要注意時間不宜過長,否則容易變韌。

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