貪吃橘
334
食譜
1,660
粉絲
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
Angie Li
大家都在查
娃娃菜 粽子 白菜滷 滷肉 三杯雞 糖醋排骨 義大利麵 家常菜 排骨 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 湯麵 炒麵 番茄 竹筍 台式泡菜 低脂高蛋白 杏鮑菇 湯 四季豆 豆腐 雞湯 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 玉米濃湯 馬鈴薯 早餐 茄子 鮭魚 餅乾 小黃瓜 高麗菜飯 打拋豬 香菇雞湯 花椰菜 雞蛋豆腐 酸辣湯 雞肉 雞胸肉 糖葫蘆 炒飯 金針菇 蒸蛋 菠菜 高麗菜 南瓜 地瓜 麻婆豆腐