百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Na Na Shen 的幸福花園
517 食譜 2,847 粉絲

清爽健康的【 清燉獅子頭 】

清爽健康的【 清燉獅子頭 】

描述

你一定會愛死這道【清燉獅子頭】的!
冷冷的天,用燉清湯的方式煮獅子頭,我覺得蠻適合的;
整鍋由絞肉和高麗菜所熬出來的湯頭,鮮美無比,我還聰明的加了冬粉,來吸取湯的精華,
變成有熱湯、有菜又有肉的大鍋菜,太美妙了!

215 說讚

份量

6 人份

食材

1食材
2調味料

步驟

  • 荸薺用塑膠袋包住,拿刀背拍扁切碎,冬粉用水泡發剪半備用

    荸薺用塑膠袋包住,拿刀背拍扁切碎,冬粉用水泡發剪半備用

  • 高麗菜洗淨,留7片全葉(看是作幾顆肉丸子就留幾葉),其餘菜心的部分對切,汆燙後備用

  • 取1深鍋,將除了高麗菜之外的所有食材,及❶之全部調味料混合抓勻,並且用力往同方向攪打出筋,讓肉餡呈有黏性

    取1深鍋,將除了高麗菜之外的所有食材,及❶之全部調味料混合抓勻,並且用力往同方向攪打出筋,讓肉餡呈有黏性

  • 將內餡分成喜愛的大小,在左右手間來回甩打成堅實大丸子

    將內餡分成喜愛的大小,在左右手間來回甩打成堅實大丸子

  • 起油鍋,將內餡小心滑入鍋(免得濺油傷手),將肉丸外表炸定型就好,不用炸熟

    起油鍋,將內餡小心滑入鍋(免得濺油傷手),將肉丸外表炸定型就好,不用炸熟

  • 取一淺湯鍋(或沙鍋),將燙熟的菜心墊鍋底,肉丸瀝油後用熟高麗菜葉包住,排放菜心上

    取一淺湯鍋(或沙鍋),將燙熟的菜心墊鍋底,肉丸瀝油後用熟高麗菜葉包住,排放菜心上

  • 將燙菜的開水倒入鍋裡,加入調味❷,加蓋中小火煨煮50分鐘後,放
進冬粉再煨10分鐘即可。

    將燙菜的開水倒入鍋裡,加入調味❷,加蓋中小火煨煮50分鐘後,放 進冬粉再煨10分鐘即可。

小撇步

肉丸子的餡料絕對要充分攪勻至有黏性,入鍋炸的時候才不容易裂開,煮熟的丸子也才會有香軟多汁的口感~

NaNa 的幸福廚房
https://www.facebook.com/Nanashen0717?ref=hl

8,720 瀏覽
avatar
Na Na Shen 的幸福花園 517 食譜 2,847 粉絲

幸福可以很簡單,你幸福嗎? Na Na利用拍照、簡約文字,以家常菜的分享,記錄幸福所留下的美好痕跡,願幸福能如存檔的相簿~永不褪色... 歡迎來訪【Na Na Shen的幸福花園】

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

台式泡菜 湯麵 小黃瓜 花椰菜 雞蛋豆腐 菠菜 蕃茄燉牛肉 四季豆 義大利麵 杏鮑菇 櫛瓜 白菜滷 番茄 糖葫蘆 蒸蛋 竹筍 豆腐 排骨 高麗菜飯 娃娃菜 酸辣湯 馬鈴薯 三杯雞 粽子 打拋豬 瓜仔肉 炒麵 餅乾 糖醋排骨 茄子 麻婆豆腐 滷肉 香菇雞湯 地瓜 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 金針菇 南瓜 家常菜 炒飯 雞肉 低脂高蛋白 早餐 雞湯 雞胸肉 玉米濃湯 鮭魚 高麗菜 涼拌小黃瓜