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秋葵鮪魚沙拉

秋葵鮪魚沙拉

描述

懶人食譜!! 秋葵對身體很好 這個食譜可以變成生菜沙拉醬和吐司醬 單吃跟配飯也不錯~

545 說讚 5 一起做

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 洋蔥切這樣份量就足夠了 接著切丁 (這時間在等水滾)

  • 在煮之前要記得用鹽把秋葵的逆毛去掉

    在煮之前要記得用鹽把秋葵的逆毛去掉

  • 切片裝盤

    切片裝盤

  • 把鮪魚放進去 (中間那塊是金針菇塊喔~)

  • 因為秋葵黏液很多 所以攪拌起來很像在拌納豆或是山藥泥 可以灑些黑胡椒粉冰起來隔天早上當早餐吃

  • 因為秋葵黏液很多 所以攪拌起來很像在拌納豆或是山藥泥 可以灑些黑胡椒粉冰起來隔天早上當早餐吃

小撇步

因為秋葵的黏液很多 所以不需另外加沙拉醬喔~

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