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地瓜軟餅

地瓜軟餅

描述

利用隨手可得的地瓜,簡單做出一道低油高纖的小點心,不僅小朋友吃得安心,也滿足了大人在下午茶時間裡的小小口慾!重要的是,同時也吃進了營養呢!

份量

6 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 地瓜去皮蒸熟後趁熱拌入糖(各家地瓜甜度不同,請試一下口味,調整至略甜,因為待會兒還要加粉唷!),放至微溫後再加入糥米粉拌勻至可塑形的狀態。

    地瓜去皮蒸熟後趁熱拌入糖(各家地瓜甜度不同,請試一下口味,調整至略甜,因為待會兒還要加粉唷!),放至微溫後再加入糥米粉拌勻至可塑形的狀態。

  • 將地瓜麵糰分割出每個約50g重量的小麵糰

    地瓜麵糰分割出每個約50g重量的小麵糰

  • 包入喜歡的內餡,揉圓壓扁成金錢蝦餅的大小。

    包入喜歡的內餡,揉圓壓扁成金錢蝦餅的大小。

  • 不沾鍋熱少許油,將包好內餡的地瓜餅下鍋。

    不沾鍋熱少許油,將包好內餡的地瓜餅下鍋。

  • 用文火煎個2分鐘左右至金黃後翻面

    用文火煎個2分鐘左右至金黃後翻面

  • 用鏟子輕壓,感覺地瓜餅變軟Q了即可起鍋

    用鏟子輕壓,感覺地瓜餅變軟Q了即可起鍋

  • 趁熱試吃一口向來是做廚師的特權^^   口感『麻吉麻吉』,超好吃滴!

    趁熱試吃一口向來是做廚師的特權^^ 口感『麻吉麻吉』,超好吃滴!

  • 放涼之後變成帶有點Q勁的口感,小巧玲瓏的點心,想吃多少拿多少,不用擔心一個太大吃不完!

    放涼之後變成帶有點Q勁的口感,小巧玲瓏的點心,想吃多少拿多少,不用擔心一個太大吃不完!

  • 充滿地瓜的膳食纖維和黑芝蔴的營養,小朋友可以安心的吃!

    充滿地瓜的膳食纖維和黑芝蔴的營養,小朋友可以安心的吃!

  • 【註】這次的芝蔴內餡,是選自蘿瑞娜的http://icook.tw/recipes/27540?ref=recipe-dish-46499
,(整份配方:黑芝麻粉150g,黑糖粉100g,無鹽奶油50g),用量約需1/4份,真的不太油又很香甜可口唷!

    【註】這次的芝蔴內餡,是選自蘿瑞娜的http://icook.tw/recipes/27540?ref=recipe-dish-46499 ,(整份配方:黑芝麻粉150g,黑糖粉100g,無鹽奶油50g),用量約需1/4份,真的不太油又很香甜可口唷!

小撇步

*各家地瓜甜度不同,建議先調整甜度,至比平常口味略甜些即可。
*各家地瓜溼度不同,糥米粉量可酌量增減,若不小心調得太乾,還可以加少許鮮奶將麵糰調整回容易塑形的溼度。
**小璇媽的便當菜料理 請見 http://sarah228.pixnet.net/blog

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留言

共 1 則
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  • Grace Liu
    Grace Liu

    可以用烤箱?因為想提早作送去老人院一起分享。謝謝!

    您好,比較建議用煎旳最好吃唷! 不喜歡油的話可以墊粿紙用蒸的。如果是用烤箱的話,外皮恐怕會結出脆硬的殼,口感比較不好,老人家也不容易吃唷~

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