Sophie
31
食譜
136
粉絲
一個人在米國工作，做菜是我紓壓的方式。 除了吃得好，也要好好吃。從食材、廚具、調味到烹調方式，都希望能以健康為第一考量。不用不沾鍋，不食不時(吃當季的食材)，多吃蔬菜，少用味精、雞粉等人工調味料，不吃加工食品，盡量不烤、不油炸...希望自己做菜能夠比外食更健康！
繼續閱讀也可以試試看
有 2 個一起做
大家都在查
馬鈴薯燉肉 雞胸肉 金針菇 涼拌小黃瓜 豆腐 湯 雞湯 鮭魚 糖葫蘆 雞肉 瓜仔肉 雞蛋豆腐 早餐 高麗菜 地瓜 馬鈴薯 蒸蛋 炒麵 花椰菜 義大利麵 三杯雞 排骨 糖醋排骨 香菇雞湯 家常菜 白菜滷 湯麵 娃娃菜 滷肉 酸辣湯 台式泡菜 餅乾 菠菜 番茄 打拋豬 玉米濃湯 粽子 四季豆 竹筍 番茄炒蛋 茄子 麻婆豆腐 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 南瓜 杏鮑菇 炒飯 櫛瓜 小黃瓜