低熱量減肥食譜:健康番茄洋蔥雞肉湯

這道料理有一陣子我在美國幾乎天天吃,低熱量又很容易有飽足感,加上我是一個非常喜歡喝湯的人,
通常大概喝一碗就不需要吃飯了,很餓的時候我會加一點飯在裡面~做法非常簡單!

份量
4 人份
時間
20 分鐘
食材
雞腿肉
兩隻
番茄
兩顆
青花菜
半個
洋蔥
一顆
洋菇
六顆
番茄罐頭
一罐
一罐
雞湯塊
2/3個
黑胡椒
適量
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2013/09/10 發表 6.7 萬 瀏覽
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