低熱量減肥食譜:健康番茄洋蔥雞肉湯

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這道料理有一陣子我在美國幾乎天天吃,低熱量又很容易有飽足感,加上我是一個非常喜歡喝湯的人,
通常大概喝一碗就不需要吃飯了,很餓的時候我會加一點飯在裡面~做法非常簡單!

食材 (4 人份 20 分鐘

雞腿肉 兩隻
番茄 兩顆
青花菜 半個
洋蔥 一顆
洋菇 六顆
番茄罐頭 一罐
一罐
雞湯塊 2/3個
黑胡椒 適量
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2013/09/10 發表 6.0 萬 瀏覽

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