Mimi♥田園義大利麵(素食)

咪咪愛料理
435 食譜 5,239 粉絲

描述

偶爾讓身體輕鬆一下,用新鮮蔬菜幫腸胃做清潔的工作,這道色彩繽紛的田園義大利麵還採用了全麥義大利麵,養生又健康!

咪咪愛料理歡迎你加入!

FB社團:
https://www.facebook.com/groups/mimilovescooking/

部落格:http://thisismini.pixnet.net/blog

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

煮麵料
少許
少許
蔬菜料
2大匙
1/2條
3根
1/2盒
1/2顆
3瓣
1小匙

步驟

  • 煮一鍋沸水,放入煮麵料,將義大利麵加入,煮7分鐘撈起備用。

  • 蔬菜料全部切絲及切段,大蒜切片。

  • 大火熱鍋後加入2大匙橄欖油,轉中火,先加入胡蘿蔔絲,半熟後倒入所有其它蔬菜料,炒勻後加入約100CC水,快乾時倒入義大利麵拌勻,加鹽後盛盤。

  • 最後撒上七彩胡椒粉,點綴百里香或九層塔,完成。

    最後撒上七彩胡椒粉,點綴百里香或九層塔,完成。

小撇步

吃純素者可略過胡椒粉及大蒜。

3.1 萬 瀏覽
分享至:
avatar
咪咪愛料理 435 食譜 5,239 粉絲

我是媽咪、翻譯師、星座專欄作家、美食愛好者,十年的異國生活豐富了我的味蕾,喜歡使用香草料理,也熱愛挑戰傳統飲食,健康美味就是我最愛的烹飪方式。 歡迎加入咪咪愛料理FB社團: https://www.facebook.com/groups/mimilovescooking/ FB個人網頁: http://www.facebook.com/thisismini

繼續閱讀

也可以試試看

猜你可能會喜歡

留言

共 2 則
default avatar

  • 五辛素、健康素..等等,大蒜還是可以吃的啊 只有對於吃宗教素之類的,大蒜才算葷的吧

  • 鄭錒玲
    鄭錒玲

    大蒜...不是素食...

網友都在看

大家都在查

麻婆豆腐 螃蟹 回鍋肉 生菜沙拉 藥燉排骨 白菜 苦瓜排骨湯 吐司 麵疙撘 電鍋 芋頭 芥菜 餅乾 蛋糕 三杯杏鮑菇 起司鍋 綠花椰菜 麻油 娃娃菜 吻仔魚 紅蘿蔔 雞胸肉 氣炸鍋 酸菜白肉鍋 磅蛋糕 四季豆 包子 南瓜饅頭 萬聖節餅乾 羊肉爐 雞湯 松阪豬 薑母鴨 豬肝湯 臭臭鍋 鮮奶油 巫婆手指餅乾 螞蟻上樹 家常菜 泡菜煎餅 白蘿蔔 鱸魚湯 早餐 三杯雞 山藥排骨湯 地瓜球 雞蛋豆腐 高麗菜