【木耳炒蛋】


Shu Ya
22 食譜 16 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

木耳營養豐富,蛋白質含量是牛奶的6倍,因此被稱為「素中之葷」,礦物質、維生素和纖維素含量也不少,今天就來做這道簡易的家常菜吧!

份量
3 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
五朵
2個
少許
斟酌
少許
少許
少許
  • 1
    雞蛋打散,加入鹽、蔥花、胡椒粉調味,熱油鍋炒至7分熟,即可盛起,維持蛋的嫩度。
  • 2
    木耳撕碎,加蔥花拌炒。再加入1. 拌炒一會兒。
  • 3
    淋上些許醬油調色、調味即可盛盤上桌囉!
小撇步

不會失敗的簡易家常菜,可以試做看看,營養又好吃! ^^

2013/08/27 發表 2.2 萬 瀏覽
也可以試試看
分類

推薦商品
去市集看更多

有 18 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

看全部照片

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
Shu Ya
22 食譜 16 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

共 3 則
登入會員,討論人氣食譜秘訣
  • 徐舒菲
    徐舒菲

    今晚我也來炒炒看💖
    可加薑絲嗎?

  • Vincent Tseng
    Vincent Tseng

    感覺不錯吃 ~^^

  • Shu Ya
    Shu Ya

    好吃嗎? ^^

大家都在查

低gi飲食mozzarella飛利浦萬用鍋laksa巴克斯蛋糕皇帝豆nubo藍鯨吸管蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕品幸福砧板鮭魚芹菜仁舟淨塑矽密袋早餐千層蛋糕麵疙瘩晚餐牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣虎牌電子鍋便當菜鯛魚片S&B金牌咖哩清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉pancake茄子豆腐竹筍金針菇桂冠風味沙拉義大利麵雞腿肉Bosch廚師機

【木耳炒蛋】 木耳營養豐富,蛋白質含量是牛奶的6倍,因此被稱為「素中之葷」,礦物質、維生素和纖維素含量也不少,今天就來做這道簡易的家常菜吧!