百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
大古鑄鐵
259 食譜 736 粉絲

無水蔥薑鮮魚-年年有餘

無水蔥薑鮮魚-年年有餘

描述

懶人簡單輕鬆做出魚料理;
無水就是不加水下去料理
但想要做無水料理有一前提是
你得要用鑄鐵鍋
利用鑄鐵鍋特性
裡頭的食材不會隨著水蒸氣跑掉
而且循環之下
利用食材本身水份再次加熱蒸煮回食材之中

11 說讚

份量

6 人份

時間

10 分鐘

食材

調味料:

步驟

  • 準備所需的材料,青蔥切段,辣椒切小段;洋蔥切粗絲,蒜頭切片,魚從中剖半成開或切段,

    準備所需的材料,青切段,辣椒切小段;洋蔥切粗絲,頭切片,魚從中剖半成開或切段,

  • 加入調味料混合均勻醃漬30分鐘。

    加入調味料混合均勻醃漬30分鐘。

  • 加入調味料混合均勻醃漬30分鐘。

    加入調味料混合均勻醃漬30分鐘。

  • 將洋蔥,蒜頭及薑片鋪放在鑄鐵鍋底部

    洋蔥頭及片鋪放在鑄鐵鍋底部

  • 再均勻鋪放魚,表面灑青蔥及辣椒

    再均勻鋪放魚,表面灑青辣椒

  • 蓋上蓋子中小火加熱燜煮 8-10分鐘

    蓋上蓋子中小火加熱燜煮 8-10分鐘

  • 開蓋上桌亦可擺盤

    開蓋上桌亦可擺盤

小撇步

調味料份量請依照個人喜好斟酌

2,115 瀏覽
avatar
大古鑄鐵 259 食譜 736 粉絲

大古鑄鐵,源自一位丈夫對妻子的愛-創始人林允進先生原為一名中小企業主,因一位全方位醫師對林夫人的建議,投入了對鑄鐵食器的研究,由於遍尋不著令人安心且滿意的鑄鐵壺與鑄鐵鍋,始以「製造出絕對令人安心的健康食器」這樣的初衷為「大古鑄鐵」注入了生命。 http://taku-art.com/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞胸肉 炒麵 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 番茄 茄子 櫛瓜 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 地瓜 雞蛋豆腐 瓜仔肉 三杯雞 蒸蛋 花椰菜 番茄炒蛋 高麗菜飯 早餐 雞湯 酸辣湯 高麗菜 馬鈴薯 麻婆豆腐 台式泡菜 涼拌小黃瓜 家常菜 湯麵 糖葫蘆 義大利麵 餅乾 杏鮑菇 菠菜 滷肉 小黃瓜 香菇雞湯 白菜滷 南瓜 雞肉 排骨 鮭魚 豆腐 打拋豬 粽子 四季豆 糖醋排骨 炒飯 竹筍 娃娃菜 金針菇