百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
LoveCat1214
40 食譜 40 粉絲

蔬果拿鐵

蔬果拿鐵

描述

減重、骨鬆、高尿酸、攝護腺癌
500mL

2 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 番茄燙熟。 洋蔥、球芽甘藍洗淨汆燙30秒。

  • 打40秒,倒入杯中,再加入優酪乳。

小撇步

以當季蔬果為主,水果可以用葡萄、鳳梨、柳丁替換。
精力湯:優酪乳=2:1

1,452 瀏覽
avatar
LoveCat1214 40 食譜 40 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞胸肉 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 義大利麵 花椰菜 糖葫蘆 湯麵 白菜滷 香菇雞湯 玉米濃湯 早餐 餅乾 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 小黃瓜 粽子 糖醋排骨 番茄 炒飯 櫛瓜 家常菜 馬鈴薯燉肉 雞湯 炒麵 排骨 滷肉 茄子 鮭魚 地瓜 高麗菜 打拋豬 竹筍 金針菇 酸辣湯 番茄炒蛋 南瓜 麻婆豆腐 雞肉 涼拌小黃瓜 馬鈴薯 三杯雞 瓜仔肉 菠菜 豆腐 蒸蛋 台式泡菜 娃娃菜 四季豆 杏鮑菇