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Yi Chen 辰移
181 食譜 272 粉絲

胡麻黃金泡菜(無糖)

胡麻黃金泡菜(無糖)

描述

搭配腐乳與【金弘胡麻油】,以蘋果取代砂糖的黃金泡菜更無負擔,且層次豐富。

這道料理製作快速,非常適合做為常備小菜,冰鎮後享用風味更佳!

Vegan植物五辛素(不含奶蛋)的胡麻黃金泡菜,希望您會喜歡。

#金弘胡麻油

7 說讚

份量

10 人份

時間

30 分鐘

食材

醬料

步驟

  • 首先處理高麗菜。將高麗菜加鹽殺青、去除多餘水分,讓口感更為爽脆。

(本食譜我使用能在金弘麻油花生行的網站購得的「洲南霜鹽」,香氣真的令人印象深刻,一打開包裝便能聞見「海風」的味道。)

    首先處理高麗菜。將高麗菜加鹽殺青、去除多餘水分,讓口感更為爽脆。 (本食譜我使用能在金弘麻油花生行的網站購得的「洲南霜鹽」,香氣真的令人印象深刻,一打開包裝便能聞見「海風」的味道。)

  • 將高麗菜洗淨,切成大塊。

    高麗菜洗淨,切成大塊。

  • 加入高麗菜總重百分之3的鹽(15公克),攪拌均勻,靜置30分鐘。

    加入高麗菜總重百分之3的鹽(15公克),攪拌均勻,靜置30分鐘。

  • 使用塑膠袋醃製高麗菜會更為方便,不過您完全可以用任何容器取代,為環保盡一份心力!

    使用塑膠袋醃製高麗菜會更為方便,不過您完全可以用任何容器取代,為環保盡一份心力!

  • 黃金泡菜的醬料組成非常簡單,分為:
1.蔬果(紅蘿蔔、蘋果、蒜頭)
2.腐乳
3.胡麻油、醋

您可以使用任何喜好的腐乳,使用檸檬汁取代白醋也非常適合。

    黃金泡菜的醬料組成非常簡單,分為: 1.蔬果(紅蘿蔔蘋果頭) 2.腐乳 3.胡麻油、醋 您可以使用任何喜好的腐乳,使用檸檬汁取代白醋也非常適合。

  • 照片是金弘台灣純胡麻油極低熟度(左)與金弘台灣純胡麻油(右),兩款胡麻油都使用產於台南的黑芝麻,香氣醇厚。

    照片是金弘台灣純胡麻油極低熟度(左)與金弘台灣純胡麻油(右),兩款胡麻油都使用產於台南的黑芝麻,香氣醇厚。

  • 將蘋果和紅蘿蔔切成小丁。

    蘋果紅蘿蔔切成小丁。

  • 將蘋果、紅蘿蔔、蒜頭放入食物處理機,或使用攪拌棒打成泥。

    蘋果紅蘿蔔頭放入食物處理機,或使用攪拌棒打成泥。

  • 蔬果泥的樣子。

本食譜不事先使用胡麻油炒香紅蘿蔔的唯一理由,是因為我不想額外洗炒鍋,(很抱歉,我知道這個理由聽起來有點像喜劇段子。)另外,因為食譜已經包含胡麻油,所以不用太擔心紅蘿蔔的脂溶性維生素無法有效釋出。

您依然可以選擇先炒香紅蘿蔔,讓香氣更有層次!

    蔬果泥的樣子。 本食譜不事先使用胡麻油炒香紅蘿蔔的唯一理由,是因為我不想額外洗炒鍋,(很抱歉,我知道這個理由聽起來有點像喜劇段子。)另外,因為食譜已經包含胡麻油,所以不用太擔心紅蘿蔔的脂溶性維生素無法有效釋出。 您依然可以選擇先炒香紅蘿蔔,讓香氣更有層次!

  • 加入金弘胡麻油。

    加入金弘胡麻油。

  • 加入腐乳、白醋。

    加入腐乳、白醋。

  • 將醬料攪打均勻。

    將醬料攪打均勻。

  • 將靜置後的高麗菜稍微擠乾,去除多餘的水分。

(記得試試味道,如果您較喜好淡口的泡菜,可以用飲用水快速沖洗高麗菜,洗掉表面的鹽分。)

    將靜置後的高麗菜稍微擠乾,去除多餘的水分。 (記得試試味道,如果您較喜好淡口的泡菜,可以用飲用水快速沖洗高麗菜,洗掉表面的鹽分。)

  • 加入醬料,攪拌均勻。

    加入醬料,攪拌均勻。

  • 拌均的胡麻黃金泡菜可以直接享用,或放入冰箱冰鎮,滋味更佳。

    拌均的胡麻黃金泡菜可以直接享用,或放入冰箱冰鎮,滋味更佳。

  • Vegan植物五辛素(不含奶蛋)的胡麻黃金泡菜,希望您會喜歡。

    Vegan植物五辛素(不含奶蛋)的胡麻黃金泡菜,希望您會喜歡。

小撇步

1.建議全素的朋友可以直接省略蒜頭,使用花生醬或芝麻醬取代!

2.只要適量加鹽調味,本食譜的醬料量其實可以輕鬆醃製600-800公克以上的高麗菜。

3.由於各家腐乳鹹度、白醋酸度差異甚大,建議打醬料的時候多嘗試味道,找到自己喜歡的份量,只要記得因為高麗菜已經鹽漬,醬料的鹹度不宜過重。

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Yi Chen 辰移 181 食譜 272 粉絲

貓派,純素食者,喜歡觀察動物們在未乾水泥地上留下的小腳印。 Cat person, vegan. Have you ever noticed how animals sometimes leave those adorable little prints on freshly poured cement? I always find them endearing.

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