［減醣] 奶蒜香雞肉螺旋麵
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描述
減肥來點不ㄧ樣的美味
奶蒜香雞肉螺旋麵是以減醣螺旋麵和雞胸肉為主要材料，加上奶油、大蒜、西班牙煙燻紅椒粉等調味料，以低脂牛奶和起司奶油調成濃郁的醬汁，口感豐富，健康美味。
份量
2
人份
食材
步驟
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將雞胸切塊，加入混好的調味粉抓勻備用
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煮ㄧ鍋滾水加入減醣螺旋麵煮8分鐘
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將螺絲麵瀝乾備用
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調理機裡加入起司絲、低脂牛奶和調味料
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熱鍋加入10克奶油
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加入剛醃好的雞胸肉
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雞胸煮熟後裝碗備用
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再次熱鍋加入大蒜切末炒香，再加入雞高湯
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滾後倒入剛混好的牛奶醬
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加入奶油起司煮至融和
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加入西班牙煙燻紅椒粉
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加入煮熟的減醣螺旋麵拌勻
