101 道使用「低脂牛奶」的食譜
【自製超快速早餐】紅茶拿鐵+地瓜
【自製超快速早餐】紅茶拿鐵+地瓜 chou

食材:全家夯番薯(地瓜)、純喫茶(紅茶)、低脂牛奶

  • 2 說讚
巧克力地瓜奶酪
巧克力地瓜奶酪 Sandra Kuan

食材:地瓜🍠、無糖可可粉、細砂糖、低脂牛奶🥛、赤藻醣醇(生酮者)、動物性鮮奶油50ml、以上糖類、吉利丁粉

  • 11 說讚
氣炸鍋蛋塔
氣炸鍋蛋塔 Ivan Hung

跟肯德基相差不遠,但是糖少許多

食材:雞蛋(純蛋黃佳)、鮮奶油(選蛋糕專用)、低脂牛奶、糖、蛋塔皮

  • 30 說讚
豆奶冰淇淋
豆奶冰淇淋 Eva Chou

口感香醇,介於冰淇淋及冰沙中間

食材:嫩豆腐、低脂牛奶、赤藻糖醇

  • 16 說讚
香蕉燕麥蛋糕
香蕉燕麥蛋糕 Eva Chou

食材:光泉低脂牛奶、雞蛋、無鋁泡打粉、香蕉、Myprotein乳清蛋白粉、桂格大燕麥片、赤藻糖醇、鹽

  • 10 說讚
超簡單!低脂低糖純鮮奶酪
超簡單!低脂低糖純鮮奶酪 克洛伊手作👩🏻‍🍳

市售的奶酪和很多的食譜都加入了很多的鮮奶油 雖然口感會較滑順 但熱量直接double啊!還會吃下很多脂肪 想吃的健康 或是在做飲食...

食材:低脂牛奶、砂糖、吉利丁片/粉

  • 487 說讚
  • 8 跟著做
巴斯克乳酪蛋糕(什麼都要搞蛋白💪)
巴斯克乳酪蛋糕(什麼都要搞蛋白💪) Diagon Alley

不加麵粉、鮮奶油、奶油、糖 降低熱量、減少脂肪、碳水含量,增加更多蛋白質😎 口感鬆軟綿密,放涼後吃蛋香味較明顯,冷藏過吃乳酪味較明顯...

食材:奶油乳酪、蛋、赤藻糖、乳清蛋白、低脂牛奶

  • 92 說讚
  • 1 跟著做
手作義大利麵白醬**健康版本
手作義大利麵白醬**健康版本 香料煮婦Masala Mei

想吃健康的義大利麵白醬,確實花了點時間找到自己認為比較健康的版本。與外面吃到的白醬較清爽些,這個版本也適合給吃蔬食的朋友唷😊

食材:白花菜、鹽巴、黑胡椒粉、低脂牛奶、蒜頭瓣、橄欖油

  • 93 說讚
低卡懶人料理*咖哩雞胸
健康飲食
低卡懶人料理*咖哩雞胸 健康飲食 Summer 💕健康減肥

個人隨意煮 不專業分享😝 市售的咖哩塊添加物過多 自煮最健康💕 洋蔥 馬鈴薯 紅蘿蔔切丁(大小依照個人喜好 醃料 雞胸肉切塊下點...

食材:雞胸肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、低脂牛奶、黑巧克力、薑黃粉、咖哩粉、鹽巴、花椰菜

  • 75 說讚
香蕉~高蛋白布朗尼😚
香蕉~高蛋白布朗尼😚 Diagon Alley

簡單快速的香蕉巧克力布朗尼😚 乳清這裡買👇 https://whitehippo.net/2XX8H https://buyforf...

食材:巧克力乳清蛋白、可可粉、泡打粉、低脂牛奶、蛋、椰子油、甜菊糖、黑巧克力磚、香蕉

  • 94 說讚
  • 1 跟著做
獨一蛋白烘焙餅乾👌
獨一蛋白烘焙餅乾👌 Diagon Alley

麵團的厚度故意用厚一點增加口感 所以變的比較蓬鬆口感 可以自行覺得厚度口感都不同哦 但味道絕對是👌 這裡用的是myprotein天然...

食材:乳清蛋白、杏仁粉、可可粉、泡打粉、蘇打粉、椰子油、低脂牛奶、巧克力片

  • 46 說讚
花生巧克力蛋白能量球😚
花生巧克力蛋白能量球😚 Diagon Alley

快速又簡單優質蛋白、脂肪、碳水 訓練後來一顆快速補充💪 花生醬推薦👇 https://product.mchannles.com/2...

食材:巧克力乳清蛋白、花生醬、可可粉、即食燕麥、低脂花生粉、低脂牛奶

  • 32 說讚
快速低卡高蛋白花生巧克力蛋糕
快速低卡高蛋白花生巧克力蛋糕 Diagon Alley

食材:巧克力乳清蛋白、低脂花生粉、可可粉、泡打粉、低脂牛奶

  • 73 說讚
快速 低醣 高蛋白布朗尼😚
快速 低醣 高蛋白布朗尼😚 Diagon Alley

快速 低卡 低醣 低脂又高蛋白的布朗尼(生酮可食 口感濕潤有嚼勁不黏牙😋 無糖可可粉推薦👇秀割大 https://joymall.c...

食材:巧克力乳清蛋白、杏仁粉、低脂牛奶、可可粉、希臘優格

  • 195 說讚
超軟嫩之毛豆炒蛋
超軟嫩之毛豆炒蛋 吃貨貓奴Y

食材:雞蛋、毛豆/毛豆仁、無鹽奶油、低脂牛奶

  • 374 說讚
  • 2 跟著做
肉桂司康 Cinnamon Scone
肉桂司康 Cinnamon Scone Eunet

本人超級迷戀肉桂捲,但是要做肉桂捲真的很麻煩,要桿要包還要切,太搞剛,所以當國外部落客分享這個食譜的時候,真的是深得我心。每一份才1...

食材:麵粉、肉桂粉、泡打粉、無鹽奶油、鹽、脫脂希臘優格、天然楓糖漿、低脂牛奶、香草精

  • 148 說讚
低卡起司義大利麵
低卡起司義大利麵 Diagon Alley

食材:義大利麵、蝦仁、里肌肉、起司片、菇類、低脂牛奶、蒜頭、花椰菜、乳酪丁、九層塔、蘆筍、帕馬森起司粉、洋蔥

  • 57 說讚
👯奇異果葡萄莓莓。隔夜燕麥果昔杯。
👯奇異果葡萄莓莓。隔夜燕麥果昔杯。 小女孩的手作料理小廚房

葡萄正是產季呢! 冰冰涼涼的隔夜燕麥優格杯最適合夏天了~ 更多創意美味健康料理, 歡迎追蹤我的IG: https://www.i...

食材:綜合莓果、奇異果、燕麥片、葡萄切半、低脂牛奶、奇亞籽、葡萄、香蕉、新鮮蔓越莓、希臘優格

  • 52 說讚

搜尋滿意度調查

此次搜尋結果是否符合您的需求呢?