百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
德德
157 食譜 83 粉絲

滷虱目魚頭

滷虱目魚頭

描述

平常都是煎虱目魚肚,其實虱目魚頭也是個很不錯的蛋白質來源唷!我的方法是利用滷的方式料理,虱目魚頭是一道美味健康的菜餚,富含蛋白質和鈣質。配合春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾,它可以用來擦乾魚頭跟煎魚頭滴出的油,易吸油的特點是我喜歡它的特色!滷的過程加上蔥、醬油、米酒、砂糖和薑片,口感濃郁香甜,深受人們喜愛。

5 說讚

份量

6 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 先用春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾擦乾淨虱目魚頭再放入鍋中

    先用春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾擦乾淨虱目魚頭再放入鍋中

  • 鍋子倒入1大匙油,把虱目魚頭舖平!加入薑片切細中小火煎焦

    鍋子倒入1大匙油,把虱目魚頭舖平!加入片切細中小火煎焦

  • 翻面續煎1分鐘後放入醬油、水、米酒跟砂糖煮滾

    翻面續煎1分鐘後放入醬油、水、米酒跟砂糖煮滾

  • 加入蔥段煨煮一下

    加入段煨煮一下

  • 放入電鍋蒸半杯水取出

    放入電鍋蒸半杯水取出

小撇步

使用春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾擦乾淨魚頭是很好的選擇!

3,021 瀏覽
avatar
德德 157 食譜 83 粉絲

我喜歡和老婆一起手做料理,幸福滿滿

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

酸辣湯 家常菜 雞胸肉 義大利麵 打拋豬 蒸蛋 竹筍 早餐 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 排骨 菠菜 滷肉 地瓜 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 四季豆 花椰菜 玉米濃湯 杏鮑菇 雞蛋豆腐 小黃瓜 番茄 糖葫蘆 娃娃菜 粽子 白菜滷 瓜仔肉 馬鈴薯 三杯雞 低脂高蛋白 鮭魚 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 炒飯 炒麵 櫛瓜 高麗菜飯 高麗菜 豆腐 雞肉 南瓜 湯麵 金針菇 餅乾 雞湯 茄子 香菇雞湯 台式泡菜