百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
德德
151 食譜 83 粉絲

滷虱目魚頭

滷虱目魚頭

描述

平常都是煎虱目魚肚,其實虱目魚頭也是個很不錯的蛋白質來源唷!我的方法是利用滷的方式料理,虱目魚頭是一道美味健康的菜餚,富含蛋白質和鈣質。配合春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾,它可以用來擦乾魚頭跟煎魚頭滴出的油,易吸油的特點是我喜歡它的特色!滷的過程加上蔥、醬油、米酒、砂糖和薑片,口感濃郁香甜,深受人們喜愛。

5 說讚

份量

6 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 先用春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾擦乾淨虱目魚頭再放入鍋中

    先用春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾擦乾淨虱目魚頭再放入鍋中

  • 鍋子倒入1大匙油,把虱目魚頭舖平!加入薑片切細中小火煎焦

    鍋子倒入1大匙油,把虱目魚頭舖平!加入片切細中小火煎焦

  • 翻面續煎1分鐘後放入醬油、水、米酒跟砂糖煮滾

    翻面續煎1分鐘後放入醬油、水、米酒跟砂糖煮滾

  • 加入蔥段煨煮一下

    加入段煨煮一下

  • 放入電鍋蒸半杯水取出

    放入電鍋蒸半杯水取出

小撇步

使用春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾擦乾淨魚頭是很好的選擇!

2,777 瀏覽
avatar
德德 151 食譜 83 粉絲

我喜歡和老婆一起手做料理,幸福滿滿

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

高麗菜 花椰菜 涼拌小黃瓜 金針菇 糖葫蘆 小黃瓜 台式泡菜 排骨 蒸蛋 茄子 高麗菜飯 雞蛋豆腐 竹筍 番茄 香菇雞湯 地瓜 炒飯 酸辣湯 四季豆 雞肉 白菜滷 南瓜 杏鮑菇 粽子 炒麵 糖醋排骨 鮭魚 打拋豬 家常菜 早餐 娃娃菜 豆腐 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 低脂高蛋白 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 雞湯 雞胸肉 三杯雞 餅乾 滷肉 麻婆豆腐 番茄炒蛋 瓜仔肉 義大利麵 湯麵 玉米濃湯 菠菜