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玲玲愛健康
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低碘(炒米粉)

低碘(炒米粉)

描述

112年11月確診為甲狀腺癌患者,飲食習慣需調整清淡飲食,治療過程中有「低碘飲食」,對於外食足來說大不易,因此開始摸索如何烹飪低碘飲食,再者做成冷凍包裝,便於上班時食用。為了健康^_^一起努力吧!

份量

6 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 頭爆香、香菇拌炒至香味、放入肉絲炒香 所有蔬菜下鍋略炒、加適量水、放入米粉炒至收乾,撒胡椒粉、椒麻粉增香

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